濕氣重的人，謹記不可多吃「3大水果」越吃越重

有句古話叫：「濕氣太重，百病生，濕性黏濁，如油入面。」如果我們的身體濕氣太重，就會導致各項機能都會出現異常的情況。所以體內有濕氣的話，一定要想辦法排除在生活之中，有一些水果對於體內有濕氣的人來說，最好是少吃，不然會加重濕氣，帶來更加危害。

濕氣重少吃那些水果

1、芒果

夏天是芒果季節，不吃芒果真是浪費啊，但是芒果又是濕熱水果，吃也要講究度，天天吃，小心濕氣更重哦。

2、菠蘿蜜

菠蘿蜜成為一種熱帶水果，要廣泛於北方市場，我們都知道菠蘿蜜的味道比較甜美，能夠起到醒酒，止渴解乏的效果，但是菠蘿蜜是屬於一種濕熱的水果，如果經常食用的話，也是會導致體內濕氣加重的，所以對於體內濕氣本身就比較重的人來說，最好是少吃，或者是不要吃菠蘿蜜。

3、香蕉

大便不成形是濕氣的一種表現，很多人誤以為吃點香蕉通便就好了，其實這是錯誤的，香蕉是治療大便乾燥的，大便不成形則是濕氣嚴重，濕氣重是不能吃香蕉和梨這類寒性食物的，吃了會加重病情

4、椰子菜

這種菜在菜市場幾毛錢一斤，在農村，很少人吃，因為大家都知道這種菜很濕熱，因為濕氣太重了。喜歡吃這個菜的朋友，記得放點姜一起炒，盡量少吃。

濕氣重自行調理排濕方法

每天3杯：利水排毒去濕茶水

午後一杯茶，排水又減壓，茶是最自然的利尿劑，濕氣可以通過尿液排出濕氣，排出身體毒素和垃圾，濕氣引起長痘等炎症加快消失。每天3-4杯 思美人茯苓玫瑰花茶，具有利水，消腫，排毒，養顏，健脾等作用。具有明顯的利水排毒，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。

每天下午開始工作前，給自己泡上一杯茶，不僅可以提神醒腦，提高下午的工作效率，有利尿的作用，可及時帶走體內多餘的水分。

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