「它」比枸杞還好用，喝水時加點，便秘好了，口氣更清新

說到枸杞，大家應該不陌生吧，它可是養生的「好物」，不管是用來熬粥還是直接泡水喝，都能見證它的養生效果。它不僅是一種藥材，還可以當做食物食用，是為數不多的葯食兩用食物！

而我們今天要說的「它」，從養生角度上來看，一點也不比枸杞遜色。「它」比枸杞還好用，喝水時加點，便秘好了，口氣更清新！

它就是近幾年流行的苦丁茶！很多人都在喝，前段時間我給媽媽也買了一點，媽媽剛開始還比較抗拒，覺得我實在亂花錢，說什麼這些都是騙人的。但我怎麼會讓媽媽當「小白鼠」呢？我是因為看見同事有在喝這個，而且效果還挺好的，這才讓媽媽喝的。

經過我苦口婆心的勸了幾天，媽媽終於妥協了，答應我喝1個月看看效果。現在都快過去2個月了，媽媽整個人的狀態確實比之前好了不少，之前經常便秘的問題也有所改善了！

雖然名字叫做苦丁茶，但它的味道聞起來卻特別清香，營養價值也很高。剛開始喝的時候可能有一點苦，但是喝到後面會有種甘甜的感覺，越喝越有味道！它含有維生素、氨基酸等很多種人體所需的營養，論起養生功效，一點不比枸杞遜色。

除此之外，它還含有一種叫做多酚的物質，能殺滅口腔中導致口臭的細菌，讓口氣更加清新。堅持每天喝一杯，時間長了，還能幫助身體排除毒素，從而預防便秘。那些有這方面困擾的人，可以試試苦丁茶，毒素排出去了，身體「一身輕」，整個人看起來也會更年輕！

需要注意的是，苦丁茶雖然好處很多，但是孕婦和在生理期的女性，以及那些有感冒的人是不適合喝的。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載】

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