三對好搭檔，消食健胃、理氣健脾

中藥里有三對「黃金搭檔」，在中醫師辨證指導下服用，可健胃消食、除脹通便。

山楂 麥芽，消食化積

【配方】

取山楂6～10克，麥芽6～10克，泡茶飲用，也可以煮粥食用。

適用於因飲食不節所致食積不消、腹痛脹滿、噯腐吞酸、不欲飲食等人群。

【點評】

這組屬於「甜蜜搭檔」，口感偏甜。山楂與麥芽入脾、胃二經。

從中醫角度來說，山楂酸甘，微溫不熱，對於因進食肉類或油膩食物過多導致的消化不良尤為適用。這類患者一般還會伴有脘腹脹滿、噯氣吞酸、腹痛便溏等癥狀。

麥芽甘、平，有助於促進澱粉類食物的消化，善於消食和中，對食用過多麵食、薯類食物導致的食積、腹脹、嘔吐、泄瀉等，有很好的治療效果。

二者配伍，共奏消食化積、和胃健脾之功效。

雞內金 山藥，益胃健脾

【配方】

取3克雞內金研成粉，山藥20～30克，煲湯、煮粥皆可。

適用於脾胃氣陰 不足、腹脹納差、大便不成形等人群。

【點評】

據《滇南本草》記載，雞內金能「寬中健脾，消食磨胃。治小兒乳食結滯，肚大筋青，痞積疳積」。

《本草綱目》中則記載，雞內金可以「消酒積」。

從現代醫學角度來看，雞內金含胃激素、角蛋白等，對兒童消化不良和酗酒誘發的成人消化不良尤為適宜。山藥甘平，能補脾益氣，滋養脾陰。

它的特點是補而不滯，養而不膩，很多補脾胃的方子中常會用到它，適宜脾氣虛弱或氣陰兩虛導致的消瘦乏力、食少、大便稀等人群。

這對搭檔能益脾陰，開胃氣，對於陰虧導致的消化不良人群較為適宜。

萊菔子 朴硝潤腸通便

【配方】

取萊菔子10～30克，朴硝10～20克，煮湯服用。適用於消化不良、大便乾燥不通的人群。

【點評】

萊菔子味甘、辛，性平，不但有消食化積的作用，還可以行氣消脹。朴硝味苦、咸，性寒，不僅能瀉下攻積，清熱潤燥也是它的拿手好戲，對於實熱積滯、大便燥結者尤為適宜。

這對搭檔聯手，可治療食積腹脹、大便燥結的消化不良人群，但不適合寒性便秘者。

更多資訊請關注「四季善養」公眾號

敬

請

期

待

喜歡這篇文章的話，點個好看吧

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！