想要夏天變成「小腰精」晚餐就得吃這，輕鬆燃脂，體重嗖嗖往下掉

這幾天我們這裡的氣溫越來越高，前幾天一大早，閨蜜就在微信里叫我去逛街，等我換完衣服出去匯合，老遠就看見閨蜜正站在那裡等我。我以為我穿的夠薄，看見她，我才知道自己穿的叫厚實。也難怪，這個季節就是女人減肥的季節，閨蜜本身就比我瘦，身體比我好，人家有條件穿這麼薄出去逛街，反觀我自己，腰圓體胖，穿什麼都不好看。和閨蜜走在一起，我的好奇心就莫名其妙的高漲起來，在我不斷的試探追問下，終於知道她最近隔三差五吃這道減肥菜，原來她的春季減肥全靠它，每天來一盤，脂肪不見了，腰細了，皮膚更光滑了，人越來越漂亮了。

想要夏天變成「小腰精」晚餐就得吃這，輕鬆燃脂，體重嗖嗖往下掉。辣椒因為它含有辣椒素，辣椒素能刺激舌頭上的味蕾，有增加食慾、幫助消化的功能。 辣椒內含有豐富的營養，如維生素丙、胡蘿蔔素（維生素甲的前身）、鐵、磷等，這些東西對人體的健康都有很大好處，這道菜酸甜帶辣，吃的時候先在湯汁里蘸一蘸，味道更加濃郁呢，極其開胃下飯。且這道菜製作不難，配料簡單，很適合居家一試。女人要想身材好，還是要多吃這道菜。

這菜，老公2天不吃就嘴饞，炒一盤，能吃下一鍋飯，實在太佩服 ！這菜不但成了我的減肥必備菜，也成為老公健康營養菜。在我們家裡，老公是體重超標第一人，這道菜他吃了兩次後，感覺腸胃輕鬆了很多，從此一發不可收拾，就經常讓我做給他吃。這幾天連著吃了幾次後，現在老公的飯量似乎比以前要好很多，一頓飯能吃3碗米飯，我家的電飯煲本來就小，一鍋米飯差不多讓他一個人吃了。現在我把這道菜的做法分享給大家，喜歡的朋友做起來吧！

食材：線椒1把、蒜5粒、香醋、蚝油、白糖、食鹽、干澱粉、清水少量。

做法：

1、這種線椒，味道不是特別辛辣，口感還特別好。

2、將辣椒洗凈切成3段。

3、開中火，燒熱鍋後，不放油，直接干煸，一邊煎一邊要用鏟子按壓，表面起皺變軟後盛出備用。

4、大蒜切末裝入碗里，加香醋、蚝油、白糖、食鹽、澱粉、再加點清水調成汁。

5、熱鍋，倒入調好的料汁，熬煮半分鐘。

6、將辣椒段放入鍋中。

7、中火翻炒1分鐘入味即可。

8、吃的時候先在湯汁里蘸一蘸，味道更加濃郁，連湯帶菜拌米飯，那更是超級下飯。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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