健身帶娃兩不誤，辣媽身材很吸睛，美麗女人不偷懶！

女人天生愛美麗，可是，很多人在結婚生娃之後，身材發福，不注重形象，與美麗漸行漸遠。世界上沒有醜女人，只有懶女人，結婚生娃不是女人失去美麗的借口，只要花時間健身和保養，一樣可以很吸睛。女人投資自己才是最好的選擇，不論是未婚還是已婚，都不應該懈怠。朴秀敏生娃之後，一樣青春靚麗，令人羨慕不已，感覺她不是生孩子，而是憑空變了個孩子。

身材發福再減肥成功固然勵志，但不如一開始就不要任由身材發福。朴秀敏不論是生娃之前，還是生娃的過程中都保持著良好狀態，她孕期的體重沒有怎麼增長，除了肚子隆起，其他地方完全看不出是孕婦。生娃令很多女人發福，是因為她們在孕期體重過度增長，導致生娃之後瘦下來特別困難。

朴秀敏度過了孕早期的危險期之後就開始了有規律的鍛煉，做一些簡單的瑜伽體式，讓自己保持良好的體態。孕期運動已經被證明對孕婦和胎兒都有好處，只是很多女性還不能接受，生怕自己一運動就傷害了胎兒。當然，如果沒有運動基礎，還是要在專業人士的指導下進行，安全第一。

生娃之後，又要忙著帶孩子，很多媽媽們聲稱完全沒有自己的時間。其實，嬰兒大多數時間都在睡覺，媽媽們還是有自己時間，只是很多媽媽們不知道利用。片段化的時間，用來健身其實非常合適。

朴秀敏每次健身的時候，把孩子安置在身邊。如果孩子有什麼需求或者哭鬧，朴秀敏會立馬處理，等他安靜了，她又立馬繼續健身。辣媽身材很吸睛，但不是平白無故地擁有，而是日積月累地努力獲得。

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