很多孕媽在產前會有這4種焦慮，如果沒有，證明你的狀態很好

我們朋友幾個都特別羨慕小雨，因為從她懷孕開始，老公就陪在身邊寸步不離，直到第9個月，即便老公陪在身邊也安撫不了她的焦躁情緒，去她家探望時問她怎麼了，小雨說：「就是莫名其妙的煩躁」，我看見她這樣也很著急，想著這樣下去也不是辦法，不僅影響小雨的身體健康，還會影響腹中胎兒的發育，所以我就在網上總結了4條產前焦慮的原因，正在待產的你們看看中了幾條。

1、東西沒準備齊全

孕媽在產前的心理非常複雜，加上心思細膩周到，什麼都會在意，包括產前物品有沒有準備齊全啊、東西買多或者買少了嗎、買來之後會不會用到和會不會浪費之類的問題都會干擾到孕媽的心情，其實這些問題待產包就能全部解決，因為待產包里的物品清單科學合理，件件想你所需，並且還不會浪費。

2、身體變化

都說十月懷胎不易，誰說不是呢，剛經歷完妊娠嘔吐的孕媽們，在臨產前還會出現小腹墜漲、尿頻的狀況，這其實也是可以準備入院待產的重要信號，這時，家人應時刻陪在孕媽身邊，幫助觀察身體變化，以便必要的時候入院待產。

3、缺乏生產經驗

預產期越來越近，初產婦在欣喜和期待之餘，往往還會出現焦躁不安的情緒，大多數是因為看到網路上參差不齊的生產經驗以及誇張的電視劇演繹後所致，導致總會出現生出來的寶寶畸形或者生產過程不順利的想法，這時孕媽應當轉移注意力，去做自己喜歡的事情，或者約上三五好友在家聚會聊天，從而緩解焦躁的情緒。

4、作息不規律

臨產前因為肚子經常會有緊繃感，並且伴隨著尿頻的狀況導致孕媽頻繁起夜，從而影響了睡眠質量，甚至導致失眠，整晚整晚的睜著眼睛睡不著，如果這種狀態持續下去會直接影響孕媽和胎兒的健康，所以針對這種狀況，孕媽們可以在睡前喝一杯溫牛奶幫助快速進入睡眠狀態，或者聽聽舒緩節奏的音樂也可以，有效安撫孕媽的焦躁情緒。

為了保證自己和寶寶的健康，孕媽們一定要從容的面對這些問題，一件一件的解決，最後，祝福各位待產媽媽誕下可愛的小天使哦！

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