每天都吃雞蛋，原來吃錯了？吃雞蛋有「3不要」，早點清楚比較好

從古至今，雞蛋始終都是人們餐桌上的常客，幾乎每天都離不開它。不過，雖然吃了好多年，很多人對雞蛋了解不夠，每天都在吃雞蛋的你到底吃對了沒有？今天小編就來和大家分享一下每天都吃雞蛋，原來吃錯了？吃雞蛋有「3不要」，早點清楚比較好。

1、不要吃生雞蛋

有的人聽說生雞蛋能清熱降火，於是選擇生吃，其實這樣及其不健康，因為生雞蛋除了不易消化之外，還不衛生，容易滋生細菌，產生污染，處理過程不注意的話，很容易傷害身體。

2、吃完雞蛋後不要立即吃消炎藥

炎症發作時，最好不要在吃完雞蛋後吃藥，特別是消化道疾病，有腹瀉癥狀的，更加不能吃雞蛋。因為雞蛋富含蛋白質，會加重胃腸負擔，同時還會影響藥效。

3、不要吃有裂紋的雞蛋

還有一種雞蛋大家也要注意，那就是裂紋蛋，這類雞蛋在運輸、儲存及包裝等過程中出現了損傷，這時候大家一定不要食用，因為這類雞蛋最容易出現病菌，所以我們發現這類雞蛋一定不要食用。

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