一旦患上「高血壓」，3種「零嘴」放心吃，血壓穩降或勝似降壓藥

高血壓是近年來很普遍存在的一種富貴病，如果不加以注意就極易引發腦梗，因此日常降壓就顯得尤其重要，有些人說，一旦得了高血壓只能吃降壓藥，其實並不全是，正所謂是葯三分毒，因此在高血壓初期最好還是選擇食療的方式進行調理。一旦患上「高血壓」，3種「零嘴」放心吃，血壓穩降或勝似降壓藥。

1、胡蘿蔔汁

胡蘿蔔汁是能夠幫助我們降血壓，因為胡蘿蔔當中含有非常豐富的維生素，所以對於高血壓患者來說，在平時的時候一定要多吃一些胡蘿蔔或者是多喝一些胡蘿蔔汁，這樣都是能夠起到很好的降血壓的效果的。

2、冬瓜

為一年生草本植物，莖上有卷鬚，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入葯。瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產於夏季。可以治高血壓 。

3、無花果

無花果是生活中比較常見的一種水果，既能直接食用，也可以將其晒乾當作零食食用，口感極佳。無花果乾含有多種酶類物質，可以清除血液中的膽固醇，能避免血脂升高。無花果乾還能抑制身體對脂肪的吸收，還能讓人體內多餘的脂肪分解，對預防冠心病和高血脂有明顯的作用。

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