趙薇減肥前後判若兩人，穿弔帶裙氣質滿分，大學舊照同樣驚艷

趙薇出道多年，不管是在影視，還是在商業，一直都是話題性的人物。近些年，她主要在導演電影和製作綜藝節目，尤其是她和黃曉明等明星主持的綜藝《中餐廳》受到不少網友的喜愛。還曾獲得中國泛娛樂指數年度最具價值電視綜藝獎。

然而作為一檔美食節目的主持，趙薇漸漸變得胖了起來，她本人也爆料，自己是由於長期沒有拍戲，對身材的管理放鬆，才會慢慢長胖。

的確，面對這麼多可口的美食，一般人很難把持住，趙薇變胖也就不難理解。隨後，「薇胖」一詞慢慢地流傳開來。隨著節目的播出，網友們呼籲「小燕子」減肥的聲音也越來越大。趙薇這才把對身材的管理提上了日程，在節目中時刻都在說控制飲食。在生活中更是為了工作，只吃一碗羊雜湯和大蔥，還能時常在健身房看到她的身影。

就是「管住嘴，邁開腿」這2點，讓她迅速瘦了20多斤，近期，她正在為某雜誌拍攝封面。拍攝現場，趙薇穿著一條藍色的弔帶連衣裙，臉龐精緻，手臂纖細。

雖說趙薇現在已經43歲了，但是照片中的她看上去既有少女的純潔又不失性感。一幅唯美文靜的畫面，讓大家感嘆減肥的強大，簡直就是判若兩人。也有網友說到，女神就是女神，時隔多年，美麗依在，還曝出了趙薇大學時期的照片，不少網友看到後，表示太驚艷，簡直美翻了。

不得不說，變瘦後的趙薇顏值又重回巔峰時期了。看到年輕時那個瘦瘦的她，可以稱得上是那一屆的背影校花了。

在如今這個「以瘦為美」的時代，減肥健身有時比整容的力量還強大。如果你也想要成功逆襲成女神，那就趕緊動起來吧。

下面，小編給大家推薦一組超燃脂的tabata健身操，一共4個動作，每個動作練習20秒，休息10秒，重複2組，記得堅持哦！

原地高抬腿

動作要領:

1、挺胸收腹，腰背平直

2、腳尖與膝蓋保持向前，大腿略高於髖，前腳掌著地並發力

自重深蹲

動作要領：

1、收緊腹部，腰背平直，臀部緊張

2、腳尖與膝蓋保持同一方向，大腿與地面平行

俯卧撐（以跪姿俯卧撐為例）

動作要領：

1、挺胸收腹，腰背平直，雙手與肩同寬

2、下落時肘部朝向斜後方，軀幹與大腿保持一條直線

3、俯身向下時，屈肘至90°即可

卷腹

動作要領：

1、雙手置於耳旁，運動中保持下巴與頸部夾角不變，不要掰脖子

2、腹部保持持續緊張，起至肩部離開地面

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