每天堅持刷牙,為什麼牙齒還是有問題?
最近西瓜收到幾位粉絲的留言
說
「瓜瓜 怎麼樣我的牙齒才能和明星一樣白」
「瓜瓜 我天天刷牙 牙齒問題還是很嚴重 這是為啥」
「牙齒經常痛 是不是要掉了」
等等
hold on
西瓜不是牙齒方面的專家
如果想和明星一樣笑起來牙齒會發光
西瓜建議你去口腔整形科做個烤瓷
至於牙齒經常痛
可能是你的牙齦痛
神經感測到你的牙齒
讓你誤以為是牙齒痛
牙齦痛的話原因有很多
可能是你牙沒刷對
又有可能是你出現了健康問題
那麼今天
西瓜就給大家好好的說說
像我們一般上牙齒有問題
第一反應肯定就是說最近牙沒刷乾淨
或者吃的東西有問題
但是其實
這也有可能是一種病態
磨牙
我有個閨蜜真是承包了我整個青春的笑點,睡覺的時候磨牙打呼嚕放屁樣樣俱全,光榮的走上了奇葩的頂端。幸虧西瓜我睡眠質量好,不然的話我可能和她的友誼會終止在那個夜黑風高的夜晚。據統計,70%的人在睡覺時可能出現磨牙現象,磨牙是因為中樞神經系統大腦皮質頜骨運行區的部分腦細胞不正常興奮導致三叉神經功能紊亂,而三叉神經支配咀嚼肌發生強烈持續性非功能性收縮,就是磨牙,就像晚上老鼠偷吃的聲音,造成磨牙的原因西瓜也給大家總結了一下
(1)神經緊張,心理焦慮、抑鬱、憤怒,過度疲勞
(2)胃腸道疾病以及內分泌紊亂
(3)體內缺乏微量元素(西瓜的泰迪在缺乏微量元素的時候都是選擇了吃屎)
(4)肚子有蛔蟲(小時候因為磨牙被逼著吃了好幾顆蟲葯)
那麼,長期磨牙會造成什麼呢?
毫無疑問,牙齒肯定是損壞的,丑就不用說了,還會導致牙齦的發炎和過敏
營養不良
這個呢,就要說你自己的問題了
誰讓你挑食呢
不愛吃蔬菜
可是牙齒是最喜歡蔬菜的奧
因為蔬菜中的纖維素
能幫助牙齒清潔
所以
很多東西只靠刷牙是沒用的
肝臟疾病
之前西瓜因為身體的原因住院一直吃藥,導致肝功能有點不太好,凝血功能的下降導致那個時候的牙齦會經常的出血,沒辦法,凝血功能下降了就是愛出血。這個時候就要多補充點維生素C啊啥的
骨質酥鬆
我們都知道,牙齒的主要成分是鈣,和我們的骨頭是同一個爸媽,所以有些時候牙齒掉的很快就是告訴你要補鈣啦
好了,我們上述說的都是在我們刷牙正確的時候牙齒出問題的一些原因和一些補救措施,當然,還有一群寶貝們連牙都不知道怎麼刷呢。我們來看看有哪些活寶
刷牙太使勁
很多人很多人,像我也是,有些時候就感覺牙刷刷不幹凈,就使勁刷,想把刷頭今天就交代在我的牙齒這裡了,這樣我的牙齒才會幹凈。其實並不是奧,牙齒其實也是一個寶寶,力氣太大,會傷害到我們的牙齒和牙齦(我說最近怎麼咬東西感覺牙齒酸酸的),很容易造成牙齒琺琅質(就是牙釉質,牙齒能硬起來就靠它了)的萎縮,會造成蛀牙。而且容易引起牙齦萎縮和口腔潰瘍
tips:刷牙不在重,刷乾淨就好了
刷牙時間太長或太短
這邊西瓜建議大家可以去買電動牙刷,他能給出一個合理的刷牙時間,幫你定時,到達時間能自動關閉。因為刷牙時間這個我們都不好控制,完全看心情!殊不知,這樣很容易損傷牙齦和口腔黏膜,甚至造成牙齦萎縮!
tips:每次刷牙的時間控制在2-3min就好了
吃完東西馬上刷牙
我高中的時候有個牙套妹就是這樣,每次吃完飯都要刷牙,嘿嘿,殊不知,我連睡覺都不刷,看咱牙齒還是好好的
口腔專家表示,吃完飯尤其是食用了酸性物質後,牙齒表面的琺琅質會受刺激而變得鬆弛。此時刷牙,會使琺琅質受損,進而威脅到牙齒深部的牙本質。
tips:飯後最科學的方法就是先用溫水漱口,過段時間再去刷,每天刷2-3次就可以了,其他時候如果心裡感覺很難受可以選擇漱口
牙刷不合適
齒科專家發現,80%中國人使用的牙刷普遍偏大。每個人的牙齒有大有小,牙刷太大,不夠靈活;牙刷太小,又無法完成大面積的口腔清潔,唉,作為一隻牙刷也是很不容易啊
tips:像我們這種成年人應該選擇短而窄的刷頭,約長2.54-3.18cm,寬0.79-0.95cm;刷毛軟硬適中,2-4排就足夠了。
一般牙刷的使用期限不要超過三個月。當牙刷根部顏色變深、刷毛磨損變形,就是提醒你要換牙刷啦!
刷牙前先沾水
也不知道是誰教的,刷牙前沾下水,好像大家都是這樣的,可能因為出了更多的泡泡滿足感更加強烈吧
反正我是用電動牙刷從來不沾水的,嘻嘻
刷牙刷牙,顧名思義當然就是用牙刷和牙齒去摩擦達到一個清潔效果,加了水,雖然看上去泡沫多了,但是摩擦力度就減小了,清潔的力度也會小很多。
好了,我們現在說的是刷牙的一些問題,那麼生活中還有不好的習慣也會造成牙齒的問題呢
愛喝碳酸飲料
快樂肥宅水,這一點想必是毋庸置疑的,碳酸飲料會造成一個鈣質的流失
把牙齒當工具
在生活中你們是否見過那些用牙齒賣藝的苦孩子。用牙齒咬瓶蓋,撕快遞包裝,咬斷線等等。不好意思,賣藝的話我只認胸口碎大石!這樣去折騰牙齒很容易使牙齒移位
剔牙
雖然我覺得剔牙這種行為在大眾面前做很粗魯,但是我還是會一個人偷偷在家剔牙,有些時候吧,只是圖個爽,但是這樣吧,很容易會傷害到牙齦,如果有傷口,牙齒裡面細菌又多,很容易會導致牙齦發炎繼而萎縮。想想都可怕,補救的方法其實可以用牙線代替牙籤,危害小,而且也很爽!
不正規洗牙
洗牙可以幫助清除牙結石以及美白牙齒的效果,越來越多的人開始注意起了這個,但是一定要去正規的診所去洗牙,不然很傷牙齒。而且時間也不要頻繁,一年一次,足以。
以上說了這麼多,西瓜也列出了很多的原因以及補救措施,想要牙牙好看又健康的就看過來吧~
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對每一個愛美的你用心
這是我們最大的誠意!
荔致
※瘦的煩惱?網友:請上天給我一次煩惱的機會
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