蒲公英，可以說是深受大家喜愛的一種小野菜，不僅營養好吃，還有很好的養生效果。

《唐本草》、《神農本草經》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著，均給以高度評價，稱其為「至賤而有大功」！

追求蒲公英養生效果的人，經常會用蒲公英泡水喝，雖然蒲公英泡水好處多，但是，並非人人適合，如果喝錯就虧大了，不但不養生，反而傷身，一起來看看吧！

春季，蒲公英泡水喝，有5大好處

好處一：去火

蒲公英被稱為「天然的下火草」，有很好的下火效果，如果，平時喜歡上火者，可以用其泡水代茶飲！

好處二：消炎

蒲公英有廣譜殺菌的效果，又被稱為「天然抗生素」，在一定程度上可以代替抗生素，可對抗各種慢性炎症，如嗓子疼、咽炎、扁桃體炎、乳腺炎、尿道炎等。

所以，身體有炎症者，可以用其泡水代茶飲！

好處三：排毒

蒲公英，有很好的排毒效果，經常飲用，有助於全身排毒。

並且，蒲公英入肝經，擅長排肝毒，日常用其泡水喝，還有助於肝臟排毒！

好處四：去濕熱

蒲公英泡水喝，幫助清濕熱，改善痘痘等情況。

《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」

蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有治療的效果。

並且，蒲公英還可以美容養顏，蒲公英葉子中更是含有改善濕疹和舒緩皮膚炎的成分

好處五：治胃痛

清代《外科證治全生集》中這樣寫道：「蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。」

現代藥理研究表明，蒲公英對胃潰瘍及胃粘膜損傷有保護作用，蒲公英對於各型胃脘痛者，能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，清熱而不傷胃，養陰而不戀邪，且無壅滯之弊。

現代研究發現，蒲公英既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。

所以，用蒲公英泡水，不僅可以緩解胃痛，還可以幫助殺滅幽門螺桿菌，改善是胃炎等。

蒲公英泡水雖好，但4種人不能喝，喝錯就虧大了！

第一種：腸炎者

蒲公英是寒性的植物，同時，飲用過量，會造成一定的腹瀉癥狀，因此，有慢性腸炎的者，不宜宜蒲公英泡水喝，否則可能會加重腹瀉癥狀，停止食用後，即可緩解。

第二種：陰寒證者

《中國藥典》記載，蒲公英性味：苦、甘，寒。

蒲公英的寒性用於一些熱證的感染，是非常對症。如果是一些陰寒證的感染，沒有發熱的跡象，病程多較長，病人體質虛弱，此類人群不宜飲用蒲公英水，否則會加重病情，產生不良反應。

第三種：低血壓者

蒲公英根泡水，有一定的降壓效果，所以，平時血壓低的人，最好少喝蒲公英水！

第四種：過敏者

在飲用蒲公英水後，個別人會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應，此時，一定要停止醫用蒲公英水，如果癥狀嚴重者，最後就醫查看一下！自身對蒲公英過敏的人最好慎用。

用蒲公英泡水喝，最好降低其寒性

蒲公英雖好，但其性質微寒，對於脾胃虛寒的人來說，需要注意。

如果，食用新鮮的蒲公英，也不可吃得太多，以免出現腹瀉、腹痛等情況。

若是用蒲公英泡水喝，則需要降低其寒性後，再用其泡水喝。

想要降低蒲公英的寒性，有兩種方式。

第一種：採用發酵製作工藝

原理類似綠茶與紅茶，經過發酵工藝的紅茶，性質變得溫和。

將蒲公英，發酵後，炒製成茶，亦可大大降低蒲公英寒性。

將其採用半發酵工藝，製作成蒲公英青茶，可降低一部分寒性，去火效果也更佳。

將其採用全發酵工藝，製作成蒲公英紅茶，可大大降低寒性，更適合長期飲用。

第二種：搭配「中和法」

蒲公英，擅長配伍，搭配其他草藥，效果翻倍。

想要去掉一些蒲公英的寒性，那麼，搭配一些溫和的植物，可中和寒性。

如，搭配黃桂花，做成蒲公英黃桂花茶，一起泡水喝，中和寒性的同時，消炎止咳，效果更佳。

黃桂花，香氣濃郁，性質溫和，還可止咳化痰，溫肺除濕，清新口氣。

這樣搭配在一起，消炎止咳，改善咽喉不適，效果加倍。

蒲公英的5小妙方用的好，醫生不用找

1、口腔潰瘍

——咀嚼干蒲公英，內服 外敷。

春季，是口腔潰瘍高發的一個季節，一旦飲食不注意，引起上火，便十分容易出現口腔潰瘍。

此時，將蒲公英炒干，咀嚼5-10min，一部分內服，一部分留於齒頰，可加速潰瘍癒合，並減輕疼痛。

蒲公英，去火消炎、消腫散結的作用，可減輕口腔潰瘍部分的腫脹，減輕疼痛。

此外，蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌，從而抑制了它引起的變態反應，也就是口腔潰瘍。

所以，春季容易口腔潰瘍的人，不妨試試這個小妙招哦，注意，從潰瘍第一天就開始這樣做，堅持連續幾天，效果最佳。

並且，干嚼蒲公英5~10分鐘後，禁止喝水，殘留在口腔中的蒲公英能發揮較長時間的作用。

2、乳腺增生

——蒲公英 玫瑰花，泡水喝

春天，萬物復甦，也是乳腺增生高發之時。

春季罹患乳腺疾病的幾率，較其他季節高出30%。

此時，用蒲公英，搭配玫瑰花，每天泡水喝，可很好的預防改善。

蒲公英，可解毒消腫、散結止痛，在治療硬結性病變方面療效確切。

傳統中醫，常用蒲公英來改善乳腺增生。

而玫瑰花，可調節內分泌，疏肝解郁，很多乳腺增生者，會有肝鬱的情況。

因此，用蒲公英搭配玫瑰花，一起泡水，可很好的預防、改善乳腺增生。

3、汗皰疹、足廯

——蒲公英全株，煎水外洗

春季，各種病毒細菌也都開始「復活」，此時，汗皰疹、足廯容易複發。

這兩種情況，都會到此瘙癢的出現。

此時，用蒲公英全株，煎水後，外洗，可幫助減少瘙癢。

研究發現，蒲公英水浸劑，能抑制多種皮膚真菌，可用於足廯。

此外，蒲公英對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌等多種菌，有較強的殺菌作用。

因此，對於真菌引起的汗皰疹，用其泡水外洗，也可以有一定的改善之效。

如果，搭配敗醬草，一起煎水，殺菌消腫、收斂止癢，效果更佳。

4、目赤紅腫

——蒲公英煎水，內服 外熏

春季火大，尤其是肝火，容易上炎到眼睛，出現眼乾、眼澀、眼睛充血、眼腫脹等眼疾。

此時，可用蒲公英煎水來搞定。

蒲公英煎水後，一部分內服，另一部分，倒在碗里，在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，對準眼睛，先熏十分鐘左右，然後休息一下，在繼續熏幾次，即可。

《醫學衷中參西錄》里這樣說：

「治眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，一切虛火實熱之證。

鮮蒲公英(四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用干者二兩代之)一味煎湯兩大碗，溫服一碗。餘一碗乘熱熏洗。」

5、熱水燙傷

——蒲公英搗爛，外敷

生活中，如果不小心，被熱水燙了，此時，不妨用蒲公英外敷。

新鮮蒲公英全草，洗凈搗爛，用紗布擠出細汁，放入容器內，加入冰片少許備用。

燒燙處，清洗消毒後，將上述藥液塗於患處，每日3次，一般3~5天可明顯見效。

研究表明，蒲公英，可殺滅金黃色葡萄球菌，起到抗感染的效果，特別是對水燙傷者療效尤佳。

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！