男性腎不舒服，手腳有4個變化，你若一個都無，你的腎也不錯

腎臟是體內重要器官之一。 它可以排泄體內器官的代謝產物和廢物，維持體內鈉，鈣等電解質的穩定和平衡，還能產生尿液，分泌腎素，分泌紅細胞生成。 它會降解胰島素等，以平衡體內的正常環境。 中醫還認為，腎臟是先天的基礎，是人體生長發育的基本物質，也可以製造血液。 因此，腎臟的健康對男性至關重要。

健康的腎臟可以讓人精力充沛，身體骨骼強壯，黑色的頭髮濃密。 它還可以使腰部強壯，身體的內分泌正常。 因此，在生活中，你必須學會保持腎臟的健康。 當腎臟不舒服時，它們會出現在手和腳上。 男人的腎臟不舒服。 手腳可能有4處變化。 如果你沒有，你的腎臟也不錯。

1、腳部的小腳趾短小

腳部有很多的穴位，其中少陰腎經就位於腳部的小腳趾的位置，在腎正常的情況下，腳部的小腳趾處於粗壯的。而當腎不舒服時，身體的代謝能力就會降低，腎的內分泌也會逐漸降低，不能正常的分泌激素，身體的血液循環也會降低，血液流動變慢，腳部的小腳趾位置，也不能正常的滋養腳部，就會出現腳部的小腳趾短小的現象。男人腎不舒服，手腳可能有腳部的小腳趾短小的變化，你若都無，你的腎也不錯。

2、腳部水腫

腎臟是負責平衡身體水和液體平衡的器官。 它會產生尿液並排出體內的廢物。 因此，當體內有大量水分時，腎臟會產生多餘的水分並排出體外。 當腎臟受損時，腎臟的能力會降低，身體內的水 - 液平衡不能正常維持。 因此，可能發生足部水腫。 腳部有水腫時，注意休息。 在晚上睡覺前，你應少喝水，注意其餘的腳，並避免大量運動。 男性的腎臟不舒服，手腳可能會改變腳部的水腫。 如果你沒有它們，你的腎臟也不錯。

3、手腳冰涼

在正常的情況下，腎正常的滋養著身體的健康，所以，手腳也會處於溫熱的現象。而當腎的能力降低時，腎也可能會出現陽虛的現象，這時身體虛弱，身體的血液流動能力變低，代謝能力也會降低，所以，手腳就容易出現冰涼的現象。當經常性的手腳冰涼時，就要注意自身的保暖，可以經常按摩腳部，促進腳部的血液循環，也能很好的緩解手腳冰涼的現象。男人腎不舒服，手腳可能有手腳冰涼的變化，你若都無，你的腎也不錯。

4、手指甲有豎紋

在正常情況下，指甲應該是紅潤的，有光澤的和新月形的。 當腎臟受損時，指甲也會出現垂直條紋。 這是因為，在腎臟健康的情況下，身體的代謝產物和毒素可以正常排泄，以確保正常的內部環境。 當腎臟不舒服時，它不能正常代謝。 體內的代謝物和毒素很容易在體內積累，指甲有垂直條紋。 男性的腎臟不舒服，手腳指甲可能會發生垂直變化。 如果你沒有它們，你的腎臟也不錯。

男人腎不舒服，手腳可能有腳部的小腳趾短小，腳部水腫，手腳冰涼，手指甲有豎紋這4個變化，你若一個都無，你的腎也不錯。當出現這些現象時，可以經常吃一些黑棗，黑木耳，黑米等食物，為腎臟提供營養，在生活中堅持運動，緩解腎的壓力，也能很好的改善這個變化。

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