引起「糖尿病」的原因是什麼？這3件事情你都了解嗎？

什麼是糖尿病？糖尿病是一組以血漿葡萄糖（簡稱血糖）水平升高為特徵的代謝性疾病群。各種原因引起的胰島素分泌絕對或相對不足和靶組織細胞對胰島素敏感性降低，均可以導致糖尿病的發生。

糖尿病是由於胰島素絕對或相對分泌不足引起的。究其原因，糖尿病的發病原因還與自身有著密切的關係。到底是什麼引發了糖尿病呢？

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引起糖尿病的原因是什麼

1、肥胖：

肥胖是糖尿病發病的重要原因。尤其易引發2型糖尿病。 尤其是肥胖人群是糖尿病特別偏愛的人群。肥胖者本身存在著明顯的高胰島素血症，而高胰島素血症可以使胰島素與其受體的親和力降低，從而又引發高胰島素血症，最終導致β-細胞功能嚴重缺陷，引發2型糖尿病。

2、不當的飲食。

比如孕婦無節制地進食，尤其是大量進食糖分高的果品，會對胰島素分泌帶來很大壓力，造成代謝紊亂，而一旦胰島素分泌失常，體內血糖得不到相應調節，糖尿病也就來了。

3、壓力過大

情緒或精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發揮，造體內環境紊亂，使血糖升高。

糖尿病患者吃什麼好？

1、黃瓜

黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素C、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有稗益。

2、苦瓜、

凍干桑葉、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些植物活性硒，則降血糖和預防併發症的效果會更好。

生活質量的不斷提高，但是糖尿病的出現也越來越多，在生活中你是如何預防，糖尿病的發生呢？如果你有什麼好方法可以在，評論區留言。每天都會給大家更新不同的健康文章，如果你感覺這篇文章對你有所幫助，歡迎關注與分享。

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