提醒：愛吃核桃的人，長壽不會遠離你，但切忌與此物同食，請牢記

生活中人們都知道核桃可以補腦，能讓人們變得更聰明，是一種能健腦益智的食材，所以平時會經常購買和食用，其實吃核桃的好處還有很多，它是一種養生功效特別出色的存在，如果你們平時喜歡吃核桃，提醒：愛吃核桃的人，長壽不會遠離你，但切忌與此物同食，請牢記

生活中，每一個人都想擁有不老的容顏，都想擁有更長的壽命，那麼平時多吃一些核桃，就能讓這些夢想成為現實，因為核桃這種食材中含有豐富的維生素e和一些黃酮類成分，它既能清除身體里的自由基，又能提高人體細胞活性，提高各器官功能，平時經常吃核桃就能延緩衰老延年益壽。

核桃中脂肪含量豐富，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸、油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養，有助於提高血清白蛋白，降低血清膽固醇，防止血管硬化、高血壓、冠心病的發生。所以吃核核桃對人的心腦血管有好處。

核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。可以有效的防止細胞老年化，強身健腦，增加記憶力的減退衰老。核桃雖好 ，但是忠告，愛吃核桃的人，長壽不會遠離你 ，但切忌與酒同食，易致血熱，要謹記，大家要牢記！

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