多喝這幾種粥，養生不求人

健康並不是非常複雜的事情，每天喝一點點粥，就能夠保護我們的心臟了。今天就一起來了解一下有心血管疾病的人，有什麼粥是適宜喝的，以及除了粥之外，還有什麼其他有益心臟的食物。

羊肉粥

羊肉能益氣補虛、溫中暖下，臨床上常用於改善陽氣不足、氣血虧虛、久病體弱癥狀。建議取羊肉半斤，粳米150克，將米洗凈煮粥，米熟時加入羊肉。食用時注意粥肉同食。

核桃粥口味屬於家常味，做法屬煮菜類，但怎麼做核桃粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整。核桃又名胡桃，是美容食品中的佼佼者。歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇，稱其能「通經絡、潤血脈，黑鬚髮，常服皮肉強膩光潤」。

枸杞粥是廣東省傳統的名點，屬於粵菜系。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟後即可食用。特別適合那些經常頭暈目澀、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥狀的病人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護肝、促使肝細胞再生的良效。

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