這5款水果是「痘痘剋星」，學生黨要多吃，青春痘不見了還能美白

我們在上學的時候正式年紀最好，建立自信心的時候，臉上上青春痘這樣的問題是非常常見的，很多學生就是因為自己臉上的青春痘而感到不自信。不過長青春痘確實是一個很麻煩的問題，什麼東西都不能吃，即使是這樣，其實臉上的都似乎也沒有好太多。其實什麼都不吃也不是一個正確的選擇，就比如這5種水果就是痘痘的剋星，我們平時應該要多吃，特別是處在青春期長痘的學生黨們，慢慢你就會發現，臉上痘痘變少了，還變白了。

1、蘋果

一天一個蘋果，醫生不來找我。蘋果營養豐富大家都知道，蘋果中的果酸可以幫助疏通我們的毛孔，所以可以有效的減少和抑制痘痘的產生，喜歡吃蘋果的人皮膚都非常的好，還有維生素C可以幫助我們美白，所以真的是一舉兩得呢。

2、梨

梨子是一種汁多味甜的水果，常吃梨子可以起到美容養顏的效果，還有促進身體新陳代謝的作用，加快排出身體的垃圾。想要皮膚白白嫩嫩，吃它准沒錯的。

3、番茄

番茄對於長痘的痘痘肌是非常友好的，長過痘的朋友都知道，長完痘痘的地方會留下痘印，看其阿里非常的難看。但是番茄是出名的美白聖品，特可以阻礙黑色素的生成，對於長痘痘肌膚的回復還是非常有幫助的。

4、葡萄

葡萄有著很好的抗氧化的作用，很多人長痘痘的原因就是臉上出油而導致的爆豆，葡萄中的某些物質有平衡油脂，保濕的作用，在機上葡萄的抗氧化性，對於長痘痘的人來說簡直就是最適合的水果了。而且葡萄皮和葡萄籽的抗氧化性更強，所以小編建議大家吃葡萄的時候最好是連皮一起吃。

5、檸檬

檸檬的美白作用應該沒有水果可以比得過它了，檸檬自身富含的維生素C可以讓我們達到事半功倍的效果，飛航適合長痘多的人食用，大家可以泡水來喝，但是不要加蜂蜜，因為甜食也是長痘的一個很大的原因。

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