25歲小伙深度昏迷，搶救後身亡，父親含淚大喊：都怪他自己作的

25歲的小孫，被家人送到醫院時，已陷入深度昏迷。

醫生檢查發現，小孫的狀態很不好，頭顱CT顯示，小孫的腦幹出血，情況十分危急，必須馬上進行手術。

小孫被第一時間推進了手術室，醫生進行了長達三個多小時的救治後，還是沒能挽回小孫的生命，最終，小孫還是由於腦動脈破裂身亡。

家屬一時間無法接受，痛哭不已。小孫的父親更是含淚大喊：都怪他自己作的啊！

原來，小孫畢業後，換了幾份工作，都不順心，索性宅在家中，每天就是打打遊戲。

然而，這遊戲越大越上癮，經常熬夜到三更半夜，甚至會通宵打遊戲，然後，白天在睡覺「補能量」。

由於小孫天天打遊戲，不出去找工作，老父親看不下去，總免不了要說上幾句。當天晚飯時，小孫的父親又提起讓他出去找工作的事情，父子二人還為此大吵了一架。

吵架後，小孫飯也沒吃，氣鼓鼓地回到了自己的房間打遊戲，沒過多久，小孫的母親心疼兒子，想給兒子拿杯牛奶喝，推門進去，卻發現小孫已經暈倒在電腦桌上，這才緊急送到醫院。

醫生遺憾地表示，小孫小小年紀就腦幹出血，和他長期熬夜打遊戲，又突然情緒激動有關。

醫生告誡：熬夜、久坐都很傷腦血管

長期熬夜，長期久坐，精神高度緊張，血壓升高等，都會增加腦出血風險。其中，熬夜和久坐是我們生活中經常會有的狀態。

熬夜，會導致腎上腺素飆升，人也會疲勞緊張，加上久坐不動，血管受到壓迫，就易發生腦幹出血。

腦出血的6大癥狀

1)劇烈頭痛：頭痛是腦出血的首發癥狀，常常位於出血一側的頭部。有顱內壓力增高時，疼痛可以發展到整個頭部。頭暈常與頭痛伴發，特別是在小腦和腦幹出血時。

2)嘔吐：嘔吐中樞就位於顱內，通俗地說，就在腦袋裡，在延髓外側網狀結構的背外側緣。腦出血時，可引起顱內壓升高，直接刺激嘔吐中樞，引起嘔吐;也有可能出血部位就靠近嘔吐中樞，形成的血腫直接壓迫該中樞，引起嘔吐。

3)肢體偏癱：腦出血發生在內囊或外囊部位，內囊是神經傳導束較集中的地方，其中皮質脊髓束和皮質腦幹束負責對側肢體的運動。

4)言語不清：舌根僵硬，舌頭膨大，口齒不清，講話困難是腦溢血患者最常見的早期信號之一，一旦出現應該及時就醫。

5)眼底出血：這主要由高壓造成。

6)嗜睡：一些人在腦溢血發病前會出現過度嗜睡癥狀，且通過睡眠也無法消除疲憊感，這也有可能是腦出血的早期徵兆。

腦出血怎麼緊急救護？

發現後，先撥打120，這是最關鍵的。

1、保持鎮靜並立即將患者平卧。

2、迅速松解患者衣領和腰帶，保持室內空氣流通，天冷時注意保暖，天熱時注意降溫。

3、如果患者昏迷並發出強烈鼾聲，表示其舌根已經下墜，可用手帕或紗布包住患者舌頭，輕輕向外拉出。

4、患者大小便失禁時，不可隨意移動患者身體，應就地處理。以防腦出血加重。

5、在患者病情穩定送往醫院途中，車輛應盡量平穩行駛，以減少顛簸震動；同時將患者頭部稍稍抬高，與地面保持20度角，並隨時注意病情變化。

腦出血的預防和自養

4多：

1、多自檢

用手觸摸腳背的最高點，並感受其脈搏：

如果此處脈搏跳動正常，說明動脈血已經傳到腳後，血管還算健康；

如果此處脈搏跳動減弱，或者走路後，觸摸不到脈搏，則可能已經發生輕微動脈閉塞，要引起注意。

2、多補水

體內缺水時，人體的血液會變稠，血流變慢，進而增加心腦血管病的發生幾率。

所以，一定要養成多喝水的好習慣。不喜歡喝白水的朋友，也可以喝1-2杯扭序花茶。

扭序花，能夠改進全身血流狀態，增強心肌收縮能力，改善血壓。其含有的黃酮類化合物可以對心腦血管起到保護作用，可以防治動脈硬化、冠心病、中風等疾病，對調節血糖也可起到重要作用。其含有的三萜類化合物和不飽和脂肪酸，都可以降低膽固醇，調節血脂。

3、多動左手

研究發現，腦出血最易發生在血管比較脆肉的右腦半球，而我們也知道，左手是鍛煉右腦的。

所以，日常生活中，要多動動手，尤其是左手。

這樣，既可以減輕大腦左半球的負擔，又能鍛煉大腦的右半球，以加強大腦右半球的協調機能。

4、多營養

多吃一些具有稀釋血液的食物：

降脂的食物，來源：山楂、胡蘿蔔、玉米等；

抗凝的食物，來源：生薑、番茄、紅葡萄等；

預防血栓、抑制血小板聚集的食物，來源：洋蔥、燕麥、黑木耳等。

2控制：

1、控制血壓

高血壓，是引發諸多疾病的導火索。其不但影響到微血管，還會引起大血管病變。

所以，建議有高血壓的中老年人，要做好血壓的隨時監控，保證血管受到的損傷降到最低。

2、控制飲食

飲食必須清淡，少食動物脂肪或膽固醇含量高的食物，糖也不宜過多食。

可多吃豆類、水果、蔬菜和魚類等，尤其對血壓較高、動脈硬化、血脂者更為重要。

另外可以補充α-亞麻酸，以更好地保護血管健康。

α-亞麻酸屬於不飽和脂肪酸，是人體必需脂肪酸，必需從食物中攝取。它在體內代謝成DHA和EPA（EPA即血管清道夫）。

而尖蘇籽油中，含有高達66%以上的α-亞麻酸，能夠軟化血管，保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能；

日常食用5毫升尖蘇籽油，可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇和低密度膽固醇的量，增加高密度膽固醇的量，從而增加血管通透性，清除對血管內有害的物質，保護血管健康。

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