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身體出現這些異常,是腸道癌變了,篩查腸癌,醫生建議你這樣做!

腸子,佔據著我們身體的核心位置,腸道,是我們吸取營養的地方,也是我們身體免疫力的來源。

然而,生活中,真正能關心自己腸子的人,真的不多。甚至很多人不知道,腸道也會癌變。

事實上,腸癌的發病率和死亡率還是很高的。每年患上大腸癌的人數高達40萬人,平均每5分鐘就有一個人死於大腸癌。

身體出現這些異常,是腸道癌變了,篩查腸癌,醫生建議你這樣做!

一:排便異常

排便異常算是腸癌最明顯、最典型的癥狀了。具體可表現為排便次數增多、腹瀉和便秘交叉出現、黑便和血便等。

正常來講,一個人一天會排便1-3次,有時也可能2-3天一次,如果突然排便次數增多,一天要跑五六次廁所,甚至更多,應警惕是腸癌的可能。

腸道生出腫瘤後,會影響腸道內環境,導致排便性狀也發生改變,出現持續腹瀉和持續便秘交叉發生的奇怪現象。

一旦腸道腫瘤破潰,腸道內出血,就會形成黑便或血便,一旦出現,應立即就醫診治。

二:排尿異常

腸癌可包括結腸癌和直腸癌。其中直腸癌的發病率較高,大多數腸癌的腫瘤都是長在直腸上的。

直腸與尿道相鄰,所以,直腸癌發生後也會對排尿產生一定的影響,具體可表現為尿頻、尿急、尿痛等不適反應。

三:排氣異常

腸道除了產生糞便外,也會產生很多氣體,排氣也是腸道的主要功能之一,也就是我們所說的放屁。所以,通過辨別放屁,也可以觀察到腸癌的信號。

腸癌發生,放屁會變多,一個人正常每天會排出十幾個屁的,當腸道病變,出現腫瘤的時候,腸道菌群失調,會導致放屁變多,一天可能排出幾十個屁。

腸癌發生,放屁還可能特別臭。一般的屁是不會特別臭的。若不是進食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物,或攝入過多的肉食而引起的,放出奇臭無比的屁時,就要引起足夠的重視,可能是腸癌在搗鬼。

篩查腸癌,要做哪些檢查?

1、糞便潛血檢測

糞便潛血檢測是最為原始的篩查腸癌的方法,快速又簡單,但並不能單憑此項檢查確診腸癌。

一般如果糞便潛血檢測呈現陽性反應,會建議連續測試,如果三次都呈現陽性,則腸癌的可能就比較高了。

2、直腸指檢

直腸指檢是篩查直腸癌最方便、快捷的檢查方法了,大部分的直腸癌是可以通過直腸指檢檢查出來的。

而且,醫生可以通過直腸指檢,確定腫瘤的大小、位置、形狀、浸潤深度等。是很有意義的檢查。

3、腸鏡

腸鏡主要包括結腸鏡、肛門鏡和乙狀結腸鏡,可以對整個結腸進行觀察,是目前最有效的篩查方法。

一般在腸鏡檢查前,醫生都會詢問患者一些基本信息:大便的癥狀、有無遺傳史、指檢情況,如果發現大腸癌的早期癥狀,或是高危人群,這時醫生才會建議去接受腸鏡檢查。

養護腸道健康,預防腸癌,做好三件事

一、飲食:給腸道足夠營養

腸道健康最需要的營養是膳食纖維,這種營養物質可以通過飲食得到補充。

包心菜

日常生活中,我們可以經常吃一些包心菜來促進消化,養護腸胃健康。

包心菜不僅富含膳食纖維,而且也含有大量的維生素C,具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用,可以保護腸胃,對腸胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。

苦菊苣根茶

苦菊苣根,味苦、性涼,具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。

苦菊苣根現已被收入藥典,是一種葯食兩用的植物,對調節腸道、養護肝臟有益。

現代研究表明,苦菊苣根含有水溶性膳食纖維低聚果糖,它具有改善體內菌群,排毒清腸、改善脂質代謝,調節機體免疫系統,提高免疫力、促進礦物質吸收等生物活性。

苦菊苣根含有的這種低聚果糖還具有維持腸道微生態平衡,抑制腫瘤細胞生長,減少腸道內有害物質的產生與積累,抑制細菌毒素的產生等生理功能。

二、運動:給腸道足夠動力

運動可以讓腸道蠕動加快,增加腸胃動力,對腸道健康是有益的。如果你沒有大塊時間出去運動,那麼,常做幾個養護腸道的小動作也是好的。

倒踩自行車

仰躺,雙手托住腰部上方,抬高雙腳,然後踩腳踏車的姿勢運動雙腳。目標是踩30秒左右。

藉由倒立,將腸胃的位置往上提,並活動雙腳以刺激腸道,是很吃力的運動。因此,效果也很好。

下蹲抱膝

蹲下雙手抱著膝蓋,如果掌握不了平衡,可以背靠其他支撐物。

如果沒有問題的,可以加大點難度:雙手合十,身體轉向左側,右臂抵住雙腿,目光向上看,保持半分鐘後轉向右側。

這樣能很好地擠壓內臟,促進腸道蠕動。

三、規避不良生活習慣

腸癌其實也是一種生活方式癌,一些不良生活習慣會增加腸癌發生幾率,平時要注意規避。

睡眠不足

睡眠可影響我們的大腦、身體和激素水平,讓我們保持警覺和清醒,但它也能告訴我們的身體什麼時候該睡覺了。

腸道也擁有一個類似的晝夜節律。睡眠不足、輪班工作和進食太晚都會擾亂我們的生物鐘,對腸道菌群產生有害影響。

壓力太大

健康不僅僅是靠健康的飲食、經常進行體育鍛煉和充足的睡眠。應激水平過高對身體也可產生有害影響。

在腸道中,應激可以增加敏感性,減少血流,改變腸道細菌,打亂腸道菌群的平衡。

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