孕晚期媽媽腹疼去急診，醫生回應：多休息！假性宮縮要緊嗎？

文 | 齊麗娟

越是接近臨產期的時候，孕婦的身體越容易出現狀況，其中不上孕婦會出現假性宮縮的情況，第一次感受到假性宮縮，大多數孕婦是比較著急的，以為孩子出現了不好的情況，但是到醫院檢查之後，通常只會得到醫生一句「注意休息」。

那麼假性宮縮到底是什麼呢？對胎兒有沒有危害呢？假性宮縮其實就是因為寶寶的頭部入盆，對子宮造成了刺激引發的宮縮，孕婦感受到的大多是肌肉收縮、腹部發緊的感覺，就算有輕微的痛覺也是可以忍受的。偶爾出現假性宮縮其實是一件非常正常的事情，所以並不會對胎兒造成什麼影響，但是它畢竟會帶來不適的感覺，所以應該盡量避免的，生活中孕婦的某些習慣就會導致假性宮縮。

大多數孕婦在感受到假性宮縮之前都保持了某個動作很長的時間，大多是站了很久，因此疲勞是會引發假性宮縮的，這時候孕婦應該立即停下目前手頭上正在乾的事，趕緊躺到床上休息一會兒，大家要注意調節自己的呼吸，不要緊張和害怕，放鬆心情，感受宮縮的不適感在慢慢減輕，如果宮縮的感覺過了更久都沒有減輕，並且還見紅了，那就應該立即去醫院了。

如果孕婦在孕晚期不小心彎著身子撿東西也會引發假性宮縮，因為彎腰動作對腰椎損害很大，還對加大對子宮的壓迫，這種刺激就會讓孕婦感受到腹部肌肉發緊的感覺，所以建議孕婦到了妊娠晚期盡量待在家裡休息，能夠獲得家屬第一時間的幫助，平日里可以適當散步，但是不要有過大的運動量，這段時間的護理方針是休養。

天氣原因也有可能導致假性宮縮的發生，特別是在寒冷天氣還穿得很少，或是在外界行走的孕婦，由於寒冷引發的肌肉抖動和緊張，導致全身肌肉受到刺激，因此如果大家感受到了假性宮縮，休息之後感覺有所好轉，也可以在浴室中洗個熱水澡，既可以放鬆心情，也能讓身體更加溫暖。

除此之外，孕婦的情緒也會影響假性宮縮的發生，其實大家越接近預產期，精神就越緊張，也會越焦慮的心情是可以理解的，但是緊張的情緒會導致身體肌肉變緊張，進而引發宮縮，所以建議各位孕婦多看看與分娩有關的書籍，了解分娩的過程能避免因為未知帶來的恐懼，多向家人宣洩情緒，得到更多安慰之後，孕婦也能減輕緊張的感受。

其實遇到假性宮縮的時候，冷靜下來，好好休息就沒有什麼問題了，但是大家也不要把真正的宮縮和假性宮縮混淆了，如果大家感受到宮縮變得規律，就算休息了沒有任何緩解，甚至已經感受到了劇烈的疼痛，那麼就不要猶豫了，這很可能是真的宮縮，趕緊打車到附近的醫院或是叫救護車吧。

總的來說，假性宮縮除了帶來不適的感覺之外，並不會對孕婦和胎兒造成影響，但是孕婦如果沒有注意到以上的事項，導致假性宮縮的頻繁發生，也有可能導致寶寶缺氧和早產，所以大家在家裡休息時，一定不要過於勞累，也要放鬆心情，靜靜等待寶寶來臨即可。

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