「是我本人」型

想瘦但總是瘦不下來的人日常習慣一覽：

口裡只要是空著的，立馬就想把手伸向零食

不去試試店裡推出的新品就心裡痒痒

喜歡看菜譜書里的料理照片

商場馬上要關了還要直奔地下一層找吃的

有同樣身材胖胖的友人

天天轉發減肥小常識，覺得馬了就是做了

腦海中忽然浮現出這樣一條真理...

「所謂只有覺悟高的人，說起來就是那些熟知所有減肥方法的胖子吧...」

說起自己想瘦下來，有人就會說「自己做飯的話肯定就瘦下來了」，但是我覺得不行。

「做好飯之後把剩下的一半放冰箱下次吃吧...」有這種想法的人，本來就不會變胖啊。

變胖的人其實是那些「做了五份飯，但是當天就把五份都吃出來了」、「準備了後面一周的食材，結果當天就全部處理出來了...」

變胖的人本質是這樣的生物啊！

說到減肥就想到這句至理名言：

——所謂胖人，就是那些懷著「用輕鬆的方法來減肥吧！」的人

減肥成功的人：

「我想減肥！」

「首先要做好計劃！」

「保持飲食均衡！」

「適度運動！」

「改變生活習慣！」

「先定一個小目標：減掉5kg！」

「好好記錄這個過程吧！」

我：

「我想減肥！」

（全劇終）

自我安慰型

吃肉的時候這樣想：「因為動物已經死過一次了，那一瞬間卡路里就重置為0了！」，於是就這麼胖了十斤...

這裡就要順帶說一下，因為大米是植物，所以卡路里本來就是0。

我：「雖然有吃的，但還是忍一忍吧。」

一起打工的尼泊爾小哥：「別忍了，快吃吧，萬一明天突然死了，連想吃的東西都沒吃上，豈不是很可憐？」

我：「但是我最近胖了呀。」

小哥：「沒關係！人只要活著就會變胖嘛！」

想把這句話當成座右銘：

人，活著就會發胖。

給大家推薦所謂扮演忍者減肥法：把自己幻想成忍者，很簡單就能做到。

比如「忍者才不會吃漢堡，我要吃清湯寡水的日式食物」、「忍者才不會喝可樂，我要喝水！」、「忍者怎麼會去坐電梯呢，我要走樓梯」，這種感覺。

作出決定「明天開始我一定要瘦下來！今天就先把自己喜歡的東西吃個夠！」

結果到了第二天依然想吃吃吃

因為一直在吃，體重反而增加了

得出結論：做出了減肥的決定，反而變胖了

放棄考慮減肥

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