孕期穿鞋有講究，准媽媽別再穿這些鞋了！

懷孕後，准媽媽體重猛增，身體重心改變，對腿和腳的壓力變大，如果再選擇了不合適的鞋子，走路負擔大，令准媽媽身心疲憊，無疑也會對胎兒發育帶來負面影響。孕婦的懷孕階段應當穿專門的孕婦鞋，即使不穿專門的孕婦鞋，有些鞋子也不能穿。因為這些鞋子可能就是導致足部健康問題的罪魁禍首。

1、拖鞋

拖鞋，它的健康隱患為鞋底的防滑功能差，因為孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加15公斤左右，走路時對腿和腳的壓力就大了許多，重心也發生改變。很容易導致扭腳、跌跤等現象，不小心還會導致早產、流產等現象的發生。還有一點就是孕婦的汗腺分泌旺盛，腳部的汗液多，容易形成汗腳，穿橡膠或塑料拖鞋時有可能引發皮炎，過敏性體質的孕婦尤為明顯。

2、系鞋帶的鞋

孕早期可以穿系鞋帶的鞋子，但隨著腹部逐漸增大，彎腰對孕媽來說已經非常吃力時，就不宜再穿了。不然每天系鞋帶都是個問題，萬一走路上鞋帶鬆了絆著了，後果真的不堪設想。

3、運動鞋

要盡量避免穿合成皮鞋或用尼龍皮革做的鞋。因為普通的休閑鞋的設計不能適合孕婦腳型的變化，因而穿著時感到極不舒服。材料不好作成的運動鞋不透氣也會加重腳的浮腫。而孕婦長期穿著平跟鞋，一般是腳跟先著地而腳心後著地，穿平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，又容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷，不利於孕兒的生長。而且在產後則會出現產後腰腿疼的後遺症。?

4、皮革鞋

皮革鞋，但是它的通氣性較差，行走後足部散發的汗氣無法及時消失，這就給厭氧菌、黴菌等造成了良好的生長和繁殖環境，尤其是汗腳者更甚，因此穿皮靴易得腳氣病也就不足為怪了。而且孕婦由於腳腫起來，變得對皮革的敏感度增加，皮革很容易讓孕婦覺得腳硬梗梗的，更不利於孕婦的走路。更會產後出現腰腿疼的後遺症。

5、平底鞋

孕期不能穿高跟鞋，那我穿平底鞋總行了吧？其實平底鞋的危害一樣大。因為鞋底太薄，不能減輕腳底與地面接觸發生的震蕩，韌帶和肌肉易出現疲憊、損傷情況。孕期出門最佳選擇是帶有1.5公分左右的鞋跟的鞋子，這樣既安全，又舒適。

看看吧，孕婦選擇鞋子真是太有講究了，除了剛剛講到的鞋子的材質和形式之外，還肯定要有舒適性和保暖的功能。

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