穿上背背佳，第一天還筆筆直，第七天就精神崩潰到放棄
來源放心選（fangxinpingce）
作者評測官阿達
編者按
現在的年輕人啊，坐著的時間越來越長。
阿達就是其中之一。長期久坐後，他感到脊椎越來越彎。
為了「自救」，他買了據說穿著有奇效背背佳。結果，一周後……
1. 為什麼我突然要穿背背佳？
我身高 187 cm，體重 160 斤。
是個標準的美少年。
但天妒紅顏，自從加入了評測組織放心選，我的工作讓我一直匍匐在電腦面前。
我有時這樣坐：
圖片來源：自己拍的
坐著坐著可能就變成了這樣：
圖片來源：自己拍的
坐久了可能想靈魂出竅一下：
圖片來源：還是自己拍的
久而久之我的脊椎越來越彎，整天和一隻龍蝦一樣趴在電腦前……我由衷感覺到脖頸處的酸痛和腰椎上傳來的陣陣酥麻。
於是時常幻想自己高位截癱在辦公室，然後被人像抬死豬一樣抬走的場景。
直到有一天，有一個和我一樣熱愛工作的快要過勞死的朋友，他給我安利了背背佳，說「穿著真的有神效」！
我不禁感嘆多年好友居然淪落到做背背佳的傳銷，但是看到他認真的眼神，我不禁產生了懷疑：
難道背背佳對成年人真的有用？
我決定買個試試。
2. 背背佳體驗分析記錄
背背佳品牌多，構造大同小異
我在購物網站搜索關鍵詞「背背佳」，然後陷入了迷茫。
圖片來源：購物網站截圖
茫茫多的背背佳品牌……不管了，我選擇綜合排名第一的那個。
付款完成的一瞬間，我發現了一個細節。
圖片來源：購物網站截圖
非背背佳是什麼鬼？還特地備註「非背背佳」？
原來，背背佳早已被註冊成商標。
其他產品，雖然功能結構一致，但為了避免侵權，會想方設法掛上背背佳的名字……
準確地說，這類產品應該被稱為「背部姿勢矯正帶」。（這年頭版權防禦戰也是真·爾虞我詐）
不過我不會在意這些細節，產品描述和背背佳的情況幾乎一致，造型和原理也同出一轍，我就放心開始體驗了。
圖片來源：自己拍的
背背佳對成人有沒有作用？
有。
不得不承認，雖然繫緊鬆緊帶的一瞬間分外銷魂，但是可以看出我的身形發生明顯變化。
圖片來源：自己拍的
按同事的話說：
就好像把多餘的肉摺疊起來，讓你看上去更歐美了。
與此同時，我的日常坐姿習慣和行為舉止都發生了即時性的改變。
穿著它坐著：
圖片來源：自己拍的
和日本人打招呼彎腰：
圖片來源：自己拍的
看到地上有錢想撿：
圖片來源：自己拍的
感覺自己是個筆·筆·直的男孩子。
雙肩部位的高度緊繃讓我下意識將雙肩打開，腰部束縛力讓我的小腹收緊，同時讓脊背挺直。
「深吸一大口氣」「突然來了精神」並不是錯覺，是真實的效果。
但是緊接著迎來第二個問題：
在一開始的舒爽後，我漸漸感受到勒、緊、綳。這些負面體驗會對我的精神狀況產生影響嗎？
我決定做一個記錄。
背背佳對我的精神影響（主觀實驗）
圖片來源：自己記的
在開頭前三天，我明顯感到心情變得煩躁，辦公環境雖然有空調，但是身體總是傳來一陣陣燥熱。悶，不透氣是最主要的感受。
到第四第五天心情變得很差，可能有其他原因，但是生理上的不適讓我突然想暴飲暴食。
之後兩天心情漸漸恢復，感覺自己在漸漸適應背背佳的存在，雖然依然有煩躁感，但是已經能夠成功自我調節。
背了一周以後，第二周決定不背，那天心情特別好，滿面春風。
我的結論：你能夠適應它，但是你不會喜歡它。
所以背背佳能矯正駝背嗎？
我覺得——很難。
1. 穿著背背佳無法改變駝背習慣
因為就算穿著背背佳我也會駝背，身體意識一放鬆，哪裡是背背佳能夠阻擋得了的。
圖片來源：自己拍的
更重要的是，背背佳對頸椎沒有約束力，千年王八萬年龜，該伸脖子還是照樣伸脖子。
以及，背背佳對於微胖人士十分不友好，如果你放鬆身心（泄一口氣），就會產生如下效果：
圖片來源：自己拍的
此外，如果你勒得過緊，肚皮上會出現一排排鬆緊帶的紋路，場面非常之凄涼。
完全靠自覺、不能拯救脖子、對胖友不友好，這是穿著背背佳的最大槽點。
2. 脫下背背佳，你還是原來的你
一個人要養成一個新習慣只需要 21 天，但是一個人要改掉一個舊習慣……
這個就很難說了。
駝背亦是如此，我們的身體已經達成一種妥協——駝著更舒服，然後你要讓身體忘記這種舒服的錯覺，去記憶一個不舒服且累的姿勢，更是難上加難。
但是我這邊不否認有人能通過背背佳糾正習慣的可能性。因為就在我不戴背背佳的前兩天，會情不自禁地回憶起背背佳捆綁掙扎的感受……讓我下意識做挺胸擴肩運動。
3. 該彎的已彎，背背佳不是醫用器材
且不說成年人的脊椎已經停止發育，任何不在醫囑下通過外力嘗試強行扭曲骨骼的方式都是不合理的。
背背佳早前被人狂黑「害了千千萬萬個青少年」，就是被爆出有不少脊椎測完的孩子用了背背佳後脊椎畸變更加嚴重。
於是背背佳改了公關口徑，在產品描述里閉口不提「矯正脊椎」這四個字，就是被人黑怕了。
事實亦是如此，如果你或者你的孩子已經發現有嚴重的脊椎問題，請及時就醫，不要拖延，也不要期盼外物能解決骨骼問題。
又或者說，我期待著背背佳這類產品能夠在骨科醫學專家的探索發現下給出更理性的產品標籤，而不是讓所有消費者都盲目購買。
所以背背佳應該何去何從？
話也不能說太滿，我還特地去搜了下背背佳的微博，感受到這位昔日網紅如今過氣的門可羅雀。
圖片來源：微博截圖
雖然我的體驗感負面較多，但是我和用過背背佳的朋友討論了一下，覺得背背佳在以下幾個場景可以一展拳腳。
1. 婚禮、晚宴等重要場合
裝逼塑形神器有木有，穿在裡面不露痕迹，挺背瘦腰不是問題。
2. 下定決心要改變站姿的壯士
僅作輔助道具，並堅定內心，有助於你早日找到正確姿勢的感覺。
3. 想讓胸看起來更大的女士
不解釋，擴肩挺胸，A 到 B 還是 B 到 C 看個人造化。也是在特定場合穿有作用，比如相親約會。脫下後，A 還是 A。
4. 有減肥需求的人士（心理加成）
如前文所提，這個玩意兒帶一次就能讓你感到自己有多胖……每次自己快要放棄減肥的時候，就穿一次，對著鏡子看自己往外溢出的肥肉，說不定能堅定自己的決心。
小總結
我們不能斷言背背佳無用，只是這種外物一方面實在是穿著體驗較差，另一方面對它產生依賴後也不知是虧是福。
如果真的想改變身形，應該從心理層面給自己下定決心，同時多聽聽醫生和健身教練的意見，而不是無腦嘗試。
本文由運動康復學博士 楊一卓 審核
本文授權轉載自放心選| ID：fangxinpingce
轉載請直接聯繫首發公眾號
我們每天都在追尋真相
TAG:丁香醫生 |