貼黃瓜片真的可以護膚補水嗎？事實是怎樣的

黃瓜是我們常見的蔬菜，不僅口感脆嫩汁多味甘，有清熱、解渴、利水的功效。是很多人愛吃的桌上美味。還受很多減肥人士的喜愛，黃瓜維生素C、維生素B族維生素E、胡蘿蔔素、蛋白質、鈣、鐵等人體所需要的營養素含量也較高。

黃瓜是補水的最佳食物，那麼將黃瓜片直接貼在臉上，是否可以給皮膚補補水呢？貼過的人相信都知道，剛切下來的黃瓜片有黏黏的感覺，不利於皮膚吸收黃瓜的營養成分。直接把黃瓜片貼在臉上，反而會引起皮膚緊繃的感覺。

女性護膚還可以多吃點豆製品，大豆除含有豐富的優質蛋白，還含有B族維生素和維生素E，維生素E作為抗氧化劑，有延緩皮膚衰老的作用。每天攝入30——50g的豆製品，有助於延緩皮膚衰老。同時要避免長時間熬夜，經常熬夜的話皮膚容易蒼老發暗。

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