不停的打哈欠，很多人不是沒睡好，而是這一疾病導致的

打哈欠我們常見，也是人體的一種本能反應，一般來說勞累的時候，睡眠不足都會打哈欠。春天氣溫回升比較容易打呵欠，但是有的打呵欠不一定是犯困，而是這一疾病導致的。

有的人不停的打哈欠，如果長時間這樣，就要引起注意了，一般來說血粘度高的人午飯後更容易犯困，因為血液太過粘稠，容易引起大腦供血不足。

在飲食上可以吃一些有利於保護血管彈性的食物，小麥胚芽油含有亞油酸、油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸，其中的亞油酸、亞麻酸是人體必需脂肪酸，能促進膽固醇代謝，清除血管壁上的沉積物，保持血管彈性。補充一些富含葉酸的食物，如動物肝臟，及綠色蔬菜。燕麥中的單不飽和脂肪酸、β-葡聚糖以及皂苷素等均可顯著降低血清中的總膽固醇、三醯甘油含量，對心血管有很好的保護作用。

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