學生黨必吃4種「亮眼神器」，眼睛越吃越有神，還能預防近視眼！

對於學生黨來說，沒有什麼是比保護視力更重要的事情了，畢竟學生們每天都要上課，還經常面臨著手機和電腦的藍光輻射，保護眼睛也就成了當務之急了，學生黨必吃5種「亮眼神器」，眼睛越吃越有神，還能預防近視眼！

藍莓

藍莓是眾所周知的亮眼食物，藍莓裡面有非常多的花青素，花青素能抗氧化，防止眼睛越來越渾濁，經常吃藍莓的人，眼睛會越來越水潤清澈。

胡蘿蔔

胡蘿蔔裡面的維生素含量不僅高，而且十分全面，尤其是胡蘿蔔素，作用非常大，作為在身體發育的學生黨，坐吃胡蘿蔔，不但長得快，還能預防近視眼，已經近視的，也能預防度數加深。

聖女果

聖女果也就是小番茄，番茄裡面有茄紅素，不但能抑制黑色素增長，讓皮膚變的白皙，還能保護眼睛視力，增加眼睛水潤感，平時眼睛容易乾澀的，不妨多吃一些聖女果。

橘子

橘子是水果里，維C含量比較多的了，維C也是眼睛所需要的營養元素，而平時多吃橘子，還能增加身體免疫力，這樣眼睛就不容易被細菌困擾，發癢等等。

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