開車犯困喝紅牛沒用，老師傅教你一個新方法，日行千里也不犯困

由於高速公路路況較好，行駛穩定，風景單一，駕駛人容易產生疲勞感，這種疲勞非常危險的，很容易因為幾秒鐘的疏忽，造成非常大的損傷，所以跑長途的高速路上一定要注意避免疲勞，對整車人都是非常危險的，小編給大家推薦幾款小東西，讓你開車不在犯困。

疲勞駕駛的危害

一、駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面：疲勞後繼續駕駛車輛，會感到睏倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。因此，疲勞後嚴禁駕駛車輛。

二、駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加：駕駛人處於輕微疲勞時，會出現操作變速箱不及時、不準確；駕駛人處於中度疲勞時，操作動作獃滯，有時甚至會忘記操作；駕駛人處於重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。

三、駕駛人疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象：此時如果仍勉強駕駛車輛，則很有可能導致交通事的發生。

如何防止疲勞駕駛

首先，駕駛人每天要保證7至8小時睡眠，睡前2小時內不飲食，睡前1小時內不多飲水、不做過度腦力勞動，養成按時就寢和良好睡姿；第二，科學合理地安排行車時間，連續駕車不得超過4小時，夜間長時間行車應兩人輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車；

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