手上一穴，讓你肝血充足眼睛亮，頸、肩、腰病也改善

後溪穴

後溪穴，手太陽小腸經上輸穴，八脈交會穴（通於督脈）。

取穴位置：後溪穴位於人體的手掌尺側，微握拳，當第5掌指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處。（即把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。）

功能主治：強化督脈陽氣，統治頸肩腰椎病；緩解治療頭痛項強、目赤腫痛、落枕、耳聾、耳鳴、鼻衄、癲癇、瘧疾、黃疸、盜汗、腰背腿痛、肘、臂、手指攣急等。

妙用後溪

1、滾揉後溪穴，防病強身

對於長期在電腦前工作或學習的朋友，可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激效果。

在滾動當中，它會有一種輕微的酸痛。

這個動作不需要有意識的去做，每天只用抽出三五分鐘的時間來，隨手動一下，可以緩解調節長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。

堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好。

2、掐按後溪，緩解急性腰痛

有時人們突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺腰部受涼，都會引起急性腰痛，疼痛起來翻身困難，直不起腰來，非常痛苦。

有一個簡單有效的辦法，可以很快緩解急性腰痛。就是用力掐按後溪穴，並慢慢轉動腰部，你會發現，腰居然能活動了，而且還不怎麼疼了。

後溪穴是手太陽小腸經的腧穴，又通於督脈，所以可以治療腰痛，是治療急性腰痛的特效穴。

3、刺激後溪，調節督脈

後溪穴為手太陽小腸經輸穴，輸主體重節痛，故有散風寒、祛風濕、通經絡、止痹痛之功；

又為八脈交會穴之一，通於督脈，是治療頭項疼的要穴，主治頭項、頸肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。

4、調節心經之氣，清心安神

小腸經與心經相表裡，本穴歸於小腸經，可調心經之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、臟燥等症。

本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。臨床上，還常用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等。

操作方法：端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。

早晚各一次，每次掐按1～2分鐘，左右手交替。

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