這三種食物，再喜歡吃，也要少碰！

煙酒只是引發中風的一個方面風險因素，對於一部分人來說，即使不吸煙、不喝酒也會導致中風。這與我們日常的飲食密不可分。人們每天都在吃，不健康的飲食是心腦血管疾病頻發的根本原因。

蛋糕，餅乾

蛋糕和餅乾是許多人常備的小點心，特別是中老年朋友。這些食物往往含糖量高，並且還含有大量反式脂肪酸，易形成肥胖症，糖尿病等。

經常食用這些食物，血脂易升高，會增加血管疾病斑塊的沉積，引起動脈硬化，並誘發中風的發生。

培根，肥肉

培根，肥肉中含有大量的脂肪、鹽，使用量過多，也是一個不容忽視的"隱患"。研究發現，肥胖者中風的風險更高，動脈硬化程度不斷加重。在加工食品中鹽分過多，經常食用會造成血壓升高，大量亞硝酸鹽破壞血管內壁，縮小血管壁，增加血栓形成。

燒烤

中老年人的味覺下降，都是喜歡吃一些重口味的食物，過油的，過酸，甚至喜歡吃辣的。這些食物還會引起神經興奮，血壓迅速升高，心跳加快，導致血管堵塞。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！