春季養肝，無論男女，常用此物泡水喝，清熱消火，養肝明目

菊花在花類中屬於十大花類中的排名，菊花在自古以來在人們心中有著清寒冰雪的風格，唐代詩人孟浩然在詩句中採菊東籬下，悠然見南山，就有關於讚美菊花的意譽，菊花到現代已經被人們培養成為了具有觀賞性的花卉， 花類讓人在視覺上賞心悅目，更是有些吉祥如意的含義。

菊花既可以觀賞。又可以泡食。

現在的大部分中老年人，甚至有的年輕人都喜歡泡茶喝，如果在茶中加入適量的菊花，可以讓甘苦的茶水微微發甜。而且對身體還有妙不可言的功能，像心血管類疾病有所幫助，而且有著清熱明目，養肝去火之功效，所以在我們日常喝水或者喝茶的時候放少許的菊花是最好不過啦！

第一、經常喝菊花茶可以清熱消火

菊花是一種性微寒的花草，具有清熱消火的作用。如果生活中，因為乾燥上火引起喉嚨發炎，導致生痤瘡、口腔潰瘍等上火的癥狀。遇到這種情況，經常喝點菊花茶，就能起到很好的緩解和預防的效果。

第二、經常喝菊花茶可以清肝明目

菊花可以入肺、肝經，現在正值春季，是一個養肝的好時節。而菊花又可以入肝經，可以滋補肝臟，平肝陽，清肝熱，達到清肝明目的作用。對於平常用眼過度的人，眼疲勞的人來說，平時泡一杯菊花茶是非常好的。

第三、經常喝菊花茶可以緩解便秘

菊花中含有一種單寧的物質，能有效的促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌的作用。因此，經常飲用菊花茶，可以提高食慾，上下通氣，緩解便秘，使排便變得正常。

菊花茶飲用禁忌

1.隔夜的菊花茶建議大家不要喝隔夜菊花茶，容易引起腹瀉等癥狀

2.陽虛體質、脾胃虛寒、體質偏寒等人群不宜飲用菊花茶，否則會損傷正氣，導致越喝越虛。

【圖片來源於網路】

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