洋蔥是「血管清道夫」，吃錯了卻有副作用明顯，別等出事了才後悔

洋蔥是大家平時生活當中，吃的最多的一種食材，而且在很多醫生的心中，也是一種葯食兩用的食材，吃洋蔥可以給我們的身體帶來很多的好處。

好處一：殺菌

洋蔥有十分強的殺菌能力，尤其是在春季的時候，萬物復甦，這個時候有非常多的病菌，尤其是很多的呼吸道感染疾病，這個時候就很容易出現感冒，發燒，嗓子痛的情況，而這個時候可以通過吃洋蔥來達到殺菌消炎的作用，減少感冒的發生。

好處二：助消化

洋蔥還具有幫助腸胃消化的功能，因為它可以擴張腸道的張力，促進腸胃蠕動，對於胃功能不好，容易消化不良的人，不妨試試吃洋蔥。

好處三：治鼻塞

對於感冒的人來說，鼻塞簡直是世界上最痛苦的事情，因為鼻塞以後，就會開始出現各種不舒服，難以呼吸連入睡都難，而將洋蔥放到鼻孔下，這個味道可以刺激到鼻腔，然後幫助呼吸變得通常。

好處四：清血管

說到洋蔥就必須說洋蔥的另外一個身份，血管清道夫，洋蔥能夠有降三高，幫助清理血管中的垃圾和油污，減少血管壓力的功效，還能夠預防動脈硬化等情況的發生。

但是洋蔥雖好，卻也有屬於它的弊端，那就是不能吃多了，若是吃多了以後，會有一些壞處：

1、洋蔥吃多了會導致胃脹氣，出現想打嗝但是打不出來的情況，肚子會脹很久，對胃不好。

2、同時，洋蔥若是吃的少了，可以起到幫助胃消化，減少胃部不適的功效，但是吃多了以後，卻會導致胃酸分泌量大幅的增加，引起胃酸太多，導致胃黏膜受損，胃病加劇的情況。

牢記，每天吃洋蔥的量最多達到40克就夠了！

所以大家吃洋蔥的時候要注意量，而且洋蔥雖然好，卻沒有必要每頓都吃，適當的吃一點就可以了。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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