它是「洗腸高手」，喝水時放幾粒，隔天拉出宿便，大肚子也消失了

說起便秘是很多人認為無法啟齒的事情，不過現在的人很多都存在這個問題，特別是上班族之類的。有的人認為是自己上火了，或者是最近吃的太辣，其實便秘的影響因素是非常多的，並不是某一種就可以導致。或許是長時間的吃飯不規律導致的，或許是吃的太油導致我們的胃功能減退，這些其實都是影響我們上廁所便秘的原因。

便秘不僅自己很難受，而且還會對我們身體的其他的影響，宿便長期留在我們的身體裡面，我們需要排出的廢物和垃圾都不能及時排出體外，我們就會出現皮膚暗黃或者長痘等等一些問題出現，我們看起來也會非常的沒有精神。其實要想改善便秘的狀況，大家可以試試喝水的時候放幾粒它，隔天就能拉出身體宿便，就連自己的小肚子也慢慢不見了。

其實這個東西大家非常的常見，就是所有的花茶中都會放的決明子茶，喜歡喝茶的人對它肯定一點也不陌生。不過大家對於決明子的功效大都停留在明目，對眼睛很好的一種茶。不過對於久坐的辦公室人員或是長期便秘、減肥的人來說，決明子也是一種非常不錯的選擇。

決明子有潤腸通便的作用，我們身體裡面的宿便長時間的留在我們的腸道裡面，會被吸走水分而導致越來越干，所以就更加排不出去了。而決明子水可以潤滑軟化，加速排出我們的體外。不僅如此，決明子還可以減少身體裡面多餘的油脂和脂肪，對於想要減肥的人來說也是一個好的方法。我們棗核決明子茶的時候還可以將菊花、綠茶或是山楂一起泡在水裡，多重功效的茶混合在一起，作用更好。

不過決明子茶有一些事情也需要我們注意。就是不能過量，凡事都過猶不及，還有就是經常胃痛或是胃不好的人也不要常喝這種茶，容易導致腹瀉的問題。還有就是體質偏寒的人也不能常喝，有可能會加重。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！