肝硬化的「天然剋星」來了 不是甘草 梔子 常喝 遠離肝病煩惱

肝臟雖然不會主動「喊疼」，但是肝臟受損時，我們還是可以根據身體的其他癥狀，判斷肝臟的健康與否。

身體3處疼，警惕肝病來襲，一定要重視。

第1處：右肩疼

我們在勞累的時候，經常會覺得肩部疼痛，有時候坐得太久、睡覺壓著了等多種原因，都會導致肩部疼痛。

但是對於肝臟功能不好的人來說，持續性的肩部疼痛，特別是右肩疼，一定要警惕，可能是肝臟發生了病變。

因為肝臟腫瘤逐漸變大，膈肌附近會受壓，壓迫到肺下肌，同時這些神經又與右肩膀的神經相連，就會出現右肩疼痛的感覺。

第2處：關節疼痛

我們經常會在街上看到一些女孩子，為了漂亮，天氣寒冷也衣著單薄。看似漂亮，一旦上了年級，就很容易感染風濕，陰天下雨，四肢關節就會疼痛難忍。

但是不只是關節本身有炎症，才會出現疼痛的感覺，肝臟生病了，一樣會有這種癥狀。

但是一開始人們的判斷會偏向於關節炎，有可能耽誤治療的最佳時機。建議盡量及早就醫。

第3處：腹痛

腹部疼痛有多種原因，因為胃、肝、小腸、大腸等都在腹部聚集。

而肝臟在腹部的右下偏上的位置，肝臟受損嚴重，肝區會出現疼痛的感覺。

如果不能正確區分，一定要及時就醫。

日常養肝，多做兩件事。

第1件：吃高纖維食物

肝臟作為解毒器官，每天都在忙著分解毒素，很容易發生炎症、病變。

多吃高纖維食物，可以分解肝臟肝臟周圍包裹的油脂，減輕肝臟的負擔。

特別是穀物中，有很多高纖維食物：玉米、粳米、蕎麥、糙米、薏米、豆類、高粱，就連吃香菇、海帶也可以攝入一定量的高纖維。

大家可以根據自己的飲食習慣，適量選擇添加。

第2件：喝養肝茶

喝菊花茶，不僅可護肝，還可促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，增強肝臟功能。

雁門冰菊——養肝，修復肝細胞

雁門冰菊屬於懷菊的亞種，因其黃酮類化合物、膽鹼、硒元素等護肝成分含量高達65%，而被用於養護肝臟。

黃酮類化合物——可以提升肝臟SOD活性、抑肝組織脂質過氧化、減少肝組織脂褐素形成。

膽鹼——對脂肪有親和力，可做到有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

硒——被稱為重要的「護肝因子」，它不僅抗氧化作用強，還能幫助修復肝臟細胞，恢復肝功能。

建議，每日泡服雁門冰菊，保護肝臟，修復肝細胞，利於肝臟健康。

肝臟最怕3件事，千萬少做。

第1怕：霉變食物

霉變食物中含有黃曲霉素，是一種誘發肝癌的毒素。

但是很多老年人，比較節儉，食物壞了也捨不得扔，這對身體是非常不好的。

建議，食物變質不要再吃了。

第2怕：熬夜

熬夜時會影響肝臟的正常代謝，肝血不能及時回歸肝臟，影響肝臟的藏血功能。

而且睡覺前長時間的玩手機，熬的也是肝血，會影響肝臟的自我修復。

建議，盡量保持規律的作息時間，盡量少熬夜。

第3怕：亂髮脾氣

肝火旺盛，不僅影響心情，而且肝氣鬱結，很容易滋養肝臟疾病。

建議，盡量保持平和的心態，心情好，肝臟自然好。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

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