6種「抗痘水果」，全愛吃的人，請允許我叫你一聲「小仙女」！

6種「抗痘水果」，全愛吃的人，請允許我叫你一聲「小仙女」！對於學生黨來說，學生會不管是看書還是看手機會經常熬夜，長痘痘是家常便飯。引起長痘痘的原因有很多，主要原因還是身體內部毒素排不出，導致呈現在臉上。其實，我們可以採取健康的預防 和治療，很多水果都是美容養顏的天然果實，針對痘痘問題我們可以通過吃水果來達到排毒的作用，緩解和預防長痘狀況。那麼，吃什麼水果排毒祛痘呢？和小編一起來看看吧！

1、蘋果：蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

2、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。

3、多吃檸檬：檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C和鈣質，主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、潤膚、抗肌膚老化等。

4、西紅柿：西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

5、梨：梨富含多種維生素、果酸,具有清潔皮膚、平衡油脂、散瘀、消積、解毒、活血的作用。常吃梨可起到潤膚養顏,祛痘去皺的效果。

6、柚子：柚子自身含有豐富的維生素、有機酸和蛋白質元素，這些物質對於美容護膚，甚至是減肥瘦身都有很好的效果。吃柚子還可以去火消炎，上火的時候可以吃點柚子。

青春期除了因為油脂分泌而長痘痘，還要注意糖分的攝入，奶茶、牛奶、麵包、餅乾等等食物，都是長痘期間不宜吃的，糖果就更不用說了，如果你的痘痘是一大片的痤瘡，很有可能就是糖分攝入過多，戒糖一段時間，皮膚就會明顯變好了，喜歡這篇文章的朋友，記得點擊關注收藏，然後給小編一個點贊作為鼓勵喲~

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