有「高血壓」又愛喝茶？喝哪種茶才健康，你需要了解一下

我國自古以來，就有很深厚的茶文化，對於茶葉的選擇也有諸多講究。我們現在經常喝的茶一般都為紅茶、綠茶以及花茶等。愛品茶的人士居多，其中不乏有高血壓患者。對這樣的人群來說，對茶文化的了解很深，但對於有高血壓的人應該選擇喝怎樣的茶，可能就不太清楚了。有高血壓的人喝對了茶可以降壓，喝錯了茶則對病情不利，下面就讓我們一起來了解一下。

1.綠茶

綠茶是沒有經過發酵的茶葉，大部分人都經常飲用。它含有的茶多酚可以幫助清除癌細胞，提高身體的抵抗力，對病毒和炎症有很好的抑制作用。使用它來擦臉，還可以清潔皮膚的油脂，縮小毛孔。由於綠茶含有較多的茶多酚，高血壓患者飲用綠茶，可以幫助降低或者穩定血壓，對於肥胖引起的高血壓患者還可以助消化，減少脂肪。

2.紅茶

當茶葉在經過完全的發酵後，會產生茶紅素等成分讓其顏色偏紅，這樣形成的茶我們統稱為紅茶。紅茶中含有的一些物質，可以刺激我們的心臟和血管，幫助排泄掉使肌肉感到疲憊的物質，具有消除疲勞的功效。它的屬性溫和，能夠防止血液凝固出現血栓，脾胃虛弱的人飲用紅茶可以起到暖胃抗寒的作用，在冬天時飲用最佳。有高血壓的人喝紅茶不會使血壓過於升高，但也會在一定程度上造成影響，所以不宜多喝。

3.花茶

很多女性都愛喝花茶，它屬於人為加工的品種。對高血壓患者來說，很多的花茶都有降血壓的作用。喝菊花茶可以清熱解毒，降低血脂，預防高危病症。喝槐花茶可以抗菌消炎，增強毛細血管的抵抗力，降低血壓。所以，選擇飲用合適的花茶，對高血壓患者來說是很有幫助的。

其實，不管是哪一種茶類，有高血壓的人都要以喝淡茶為主。再好的茶喝得太濃，都不利於血壓的控制，對身體會產生不同的副作用。治病要對症下藥，喝茶也一樣，選擇飲用適合自己身體狀況的茶，才能使身體受益。

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者冷曦，未經授權，請勿轉載】

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