為什麼早晨嘴巴總是「臭烘烘」？專家：試試這3招，口氣去無蹤

大家好，我是馬特，今天我們科普的話題是：為什麼早晨嘴巴總是「臭烘烘」？專家：試試這3招，口氣去無蹤

相信很多朋友都有過這樣的感覺，早上醒來後發現嘴巴里臭烘烘的，簡直不想說話。這是為什麼呢？

其實這主要是因為經過一個晚上的新陳代謝，嘴巴里的殘渣和唾液發生變化導致的，另外有的人口臭還跟腸胃狀況也有關係。那麼怎麼樣才能盡量杜絕口臭呢？對此，專家給出了建議，試試這3招，口氣去無蹤。

首先第一個方法是晚上睡前盡量少吃零食。我們知道口臭的來源除了口腔外，還有胃，如果晚上吃得過飽，就容易導致口腔有更多異味。

其次，晚上睡前刷牙漱口也是一個很好的方法。一般情況下，牙齒縫隙中的食物殘渣大多數都能被清潔掉，但是還會剩下一小部分深陷牙縫和舌苔中的殘渣，如果刷牙過後再用漱口水清潔一次，就可以儘可能清潔好口腔的每一個角落，讓第二天口腔里異味最大程度減少。

最後，平時多喝水也是一個很好的習慣，人體缺少水分的時候，比較容易上火，這時候口腔的味道就會比較大，每天保證喝水量達到標準，少吃辛辣油膩食品，也能夠讓口氣更清新。

話說大家還有什麼去除口氣的小妙招呢？歡迎在下方留言評論。

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