姑娘迷上力量訓練，身材曲線出眾，網友：強壯又迷人！

女性想要保持魅力，就要學會保養自己，健身是最有效的方法之一。有健身習慣的女性不僅保養得很好，而且氣質也很好。大多數女性理解的健身就是跑步、騎行、游泳、瑜伽之類的運動，她們所能接受的運動以有氧為主，希望通過健身保持苗條的體態。隨著年齡的增長，我們容易發福，有氧運動確實非常好，能夠防止身材臃腫。

女性健身，只是靠有氧運動，其實效果沒有那麼好。因為真正的好身材不是瘦就行，還要有迷人的曲線。有氧運動主要是減肥，但不能塑造良好的曲線。金智雅六年前開始健身，主要是以跑步騎行為主，後來，她了解到力量訓練才是打造完美身材的利器，從此迷上了力量訓練，無法自撥。

深蹲和硬拉是她最愛的動作，可以有效地訓練女性的大腿和臀部肌肉，讓女性的身材曲線更加突出。很多女性排斥力量訓練，深怕自己肌肉太大，影響了女性魅力。其實，肌肉增長非常困難，適當的肌肉只會讓女性更加健美，而不是顯得強壯。

金智雅的身材有明顯的訓練痕迹，呈現倒三角形體，肌肉若隱若現。真正讓你顯得臃腫的是肥肉，而不是肌肉，金智雅的身材已經練得非常強壯了，但也沒有顯得臃腫，小腹平坦，身材曲線十分好看。

當你真正體會到健身的好處之後，健身就不再是一件痛苦的事情，也不存在堅持不堅持，而是不練就感到難受。金智雅每周要去健身房4次以上，朋友問她在哪裡，她通常回答在健身房，或者去健身房的路上。

健身讓金智雅散發迷人魅力，走路帶風，非常有氣場。好身材的姑娘就是應該像金智雅這樣，身材健美，曲線突出，散發迷人的女性魅力。雖然肌肉若隱若現，顯得有點強壯，但還是很迷人。

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