警惕!新媽媽會得乳腺炎,都是這些原因造成的
聽說好看的寶媽,月嫂,催乳師,
還有你,都關注我們了
一說起「乳腺炎」,最讓人「瑟瑟發抖」的人群大概就是我們辛苦的初產寶媽了,好不容易迎來了小寶貝,正要經歷讓人甜蜜的母乳餵養,卻發現竟然患有急性乳腺了!兩邊的乳房變得又紅又脹,還會出現局部腫塊,發熱情況,輕輕一壓就疼的要掉眼淚~
即便這樣,寶媽們最擔心的還是,
寶寶還能吃母乳嗎???(真是操碎咱們美媽們的心了~)
別擔心~曾有專家表明,如果是輕度的急性乳腺炎是可以繼續給寶寶哺乳的,因為如果停止哺乳不僅會影響寶寶,還會更加加重乳腺炎情況。
但如果發現乳腺局部已經化膿,寶媽就要立馬停止哺乳,並要時常擠奶排空乳汁,促使乳汁通暢排除,並及時到醫院就診。
了解到這些後一定有新手媽媽困惑不已:為什麼剛生完寶寶,就突然有了急性乳腺炎?
小編覺得,你可能走入了下面幾個誤 區,趕緊來看看中招幾個吧
初產婦常走入的「誤區」
誤區一
剛生產完就「著急忙慌」的喝催乳湯
剛生產完,新手爸媽和家人們都會首要擔心:母乳夠不夠,多不多,是不是應該趕緊補補?
於是就急忙的端上燉好的鯽魚湯、豬蹄湯、絲瓜湯等來催乳。其實這樣是不對的!
為寶寶著想的心態當然可以理解,但真的不能「太著急」!因為一般情況下,剛生完寶寶的媽媽身體還很虛弱,飲食重點應該放在開胃和補氣養血。
並且剛出生的寶寶奶量其實很小,一旦提早催乳,寶寶吃不完,反而會造成乳汁淤積,容易誘髮乳腺炎。
正確做法
如果的確是因為新媽媽缺乳,可以產後第三周開始喝催乳湯。
誤區二
沒及時注意乳房清潔
寶媽們產後較為虛弱,免疫力也會下降,加上出產後包裹太嚴,乳房會出很多汗,這時家人都會趕緊讓寶媽躺下休息,卻忽略了「及時乳房清潔」。
初產婦如果在乳房出汗時不及時擦洗乳頭,並且在被新生兒用力吮破乳頭,卻沒有及時處理的情況下,是很容易因為細菌入侵而造成乳腺炎的!
正確做法
寶媽們應該堅持每日做好乳房清潔。每天至少用溫水擦洗乳房2次,減少細菌入侵的機會。
另外每次哺乳完後,可以用乳汁或熟食用油塗抹乳頭,如果乳頭皴裂嚴重,一定要將乳汁擠出用奶瓶來餵養寶寶,避免乳汁堆積在內,造成乳腺不通引髮乳腺炎。
誤區三
用錯哺乳姿勢
新媽媽們剛開始哺乳的時候可能不會太在意哺乳姿勢,認為只要將寶寶抱在懷裡即可。
實際上媽媽們的哺乳姿勢是很有講究的。哺乳姿勢不當會造成輸乳管堵塞,使乳汁流出不暢這種情況也很容易引起乳頭皴裂或者乳汁淤積,從而乳腺炎。
那麼,怎樣發現你的哺乳姿勢不恰當呢?
如果哺乳時:
你的乳頭疼痛,有被撕裂的感覺
喂完奶後,乳房很快又開始發脹
總是要把乳房移開才不會壓住寶寶的鼻子
寶寶狼吞虎咽,沒有慢下來的時候
寶寶姿勢很緊張
以上,都代表你的哺乳姿勢不恰當,需要適當調整。
正確哺乳姿勢:
1、搖籃式
這種姿勢是最常見的。媽媽坐直上身,把寶寶抱在胸前,用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭,使寶寶的腹部緊貼住媽媽的身體,用另一隻手托著乳房。寶寶背部和媽媽大腿之間的空隙用靠枕填滿會更舒適。
2、斜倚式
這個姿勢適合小月齡的寶寶。寶寶面朝媽媽放在胸前,身後可放枕頭做支撐。如果媽媽的乳汁流速很快,半躺式會有幫助。這個姿勢用來讓寶寶本能地自主尋乳是非常好的。
3、側卧式
這種姿勢適合喂夜奶或剖腹產後哺乳。媽媽可以側卧在床上,用枕頭托著寶寶的頭部,與寶寶面對面,腹部貼合在一起,為了確保寶寶與自己緊密相連,媽媽最好能在寶寶後面墊上一個枕頭。
當媽媽們覺得累的時候,可以採取這種餵奶方式。但是千萬別讓寶寶含著奶頭入睡,以免發生窒息危險。
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4、橄欖球式
這個姿勢適用於雙胞胎、寶寶含乳有問題、乳腺管阻塞以及剖宮產的媽媽。媽媽的手臂需要環繞的寶寶身體下方,托住寶寶的身體,同時用另一隻手托住寶寶的頭部,從而以整雙臂支撐住寶寶的身體來進行哺乳。
5、交叉式
媽媽一手從寶寶腋下穿過,托著寶寶的頭部,將寶寶身體稍微傾斜,另外一隻手托著乳房,這樣寶寶就能吸到乳汁,也不會出現溢奶的情況。
誤區三
孕前或孕期穿戴文胸太緊
有些寶媽在孕期或孕前的時候穿衣過於緊束,或者文胸使用不當:乳罩過小、過緊,使用過早,都會引髮乳頭內陷情況。
乳頭內陷看似不是病,但卻會苦了我們小寶寶~剛一來到這個世界,最想做的事就是品嘗「人間美味」——媽媽母乳!但卻發現不管怎麼用力嘬,乳汁怎麼就吃不進嘴巴里呢~只能哇哇大哭表示「委屈」。
新媽媽也是相當無奈,寶寶一旦沒有用力吮吸乳房,奶水長久停留在乳房內是很容易造成乳汁淤積,並引髮乳腺炎的。
正確做法:
建議寶媽在孕前準備時期,孕期中這兩個時間段,都要選擇材質彈力大,吸汗透氣,無鋼圈的文胸。產後盡量選擇無文胸或孕媽專用哺乳文胸。避免乳頭內陷情況。
延伸小tips:
如果寶媽已經發生乳頭內陷怎麼辦?
方法一:乳頭伸展練習
將兩拇指(或食指)平行放在乳頭兩側,慢慢的由乳頭向兩側外方拉開,牽拉乳暈皮膚及皮下組織,使乳頭向外凸出,以同樣方法向上、下縱行牽拉,每日兩次,每次五分鐘。
方法二:乳頭拉伸練習
用一手托住乳房,另一手拇指、中指和食指捏住乳頭,輕輕向外牽拉,並左右捻轉乳頭。每天兩次,每次十次。
方法三:乳頭矯正器
自己下不去手也沒關係,還有種東西多叫「乳頭矯正器」,對於輕中度的乳頭內陷,效果明顯,它通過真空負壓原理持續牽拉內陷乳頭,每日兩次,每次重複10~20次,雙側交替進行。
敲黑板劃重點:
在這裡要提醒下寶媽們,乳頭內陷也分為一度,二度,三度3個內陷程度,如果是一度或二度內陷,是可以通過上面分享的矯正方式來進行的。
但如果是三度內陷,便無法通過人工手法來矯正。不過不要擔心,即便是三度內陷依舊可以讓寶媽們順利餵奶,此時就需要請專業催乳師來幫媽媽們正確餵奶方式了。
如何查看乳頭內陷處於哪種程度?
通過上面圖片可以了解到:
一度內陷:為部分乳頭內陷,能輕易被擠出,擠出後乳頭能夠保持突出狀態。
二度內陷:乳頭完全凹陷於乳暈之中,但可以用手擠出乳頭,難以維持突出狀態。
三度內陷:為乳頭完全埋在乳暈下方,無法使內陷乳頭擠出。
斷奶期常走入的「誤區」
還有很多寶媽詢問過小編,除了初產期需要注意外,斷奶期要怎麼做才能預防乳腺炎的發生呢?
生活中還是有很多寶媽都遇到過斷奶不恰當而引起乳腺炎,其原因就是因為女性在斷奶時,很多媽媽都會覺得乳房脹痛的厲害,但又不敢將乳汁擠出來,擔心越擠越多,事實上這樣很容易引髮乳腺管堵塞情況,久而久之便引發了乳腺炎。
正確做法
其實,寶寶斷奶需要一個過程,回奶也是,在這個過程中寶媽可以採用「自然回奶」的方式。自然回奶就是指寶寶斷奶後,媽媽在感覺乳房脹時擠出一部分奶水來,不採取藥物或別的辦法。
需要注意的是,此時的擠奶與餵奶時不同,每次擠奶不要排空乳房,擠出一部分來不感覺脹就可以了。
另外飲食方面也主要以清淡為主,不要再吃高脂肪,高熱量或者帶有催乳作用的食物了,多吃利尿食物,並搭配著大麥芽熬的水喝,這樣時間長了乳汁分泌量就會慢慢降下來,最後就沒有乳汁分泌了,回奶成功也不會引髮乳腺炎。
誤區不可怕,可怕的是走進了誤區還不知道!
所以趕緊分享給身邊的寶媽們吧,
讓她們「繞過誤區」,
給寶寶更好的哺乳條件吧!
如果是已經患有乳腺炎的寶媽,如感染不重,全身反應輕微,但乳房卻局部紅腫疼痛,這時最好勤餵奶,讓寶寶充分吮吸乳房內的乳汁,將乳汁吸乾淨最好,減少乳汁淤積情況。(如果已經進入了嚴重乳腺炎,建議立即前往醫院就診,不可拖延)
關於患乳腺炎媽媽的飲食宜忌
· 宜 ·
乳腺炎媽媽可以多吃一些清熱散結的食物,例如黃花菜、芹菜、絲瓜、苦瓜、油菜、蓮藕、茼蒿、西紅柿、木耳與海帶等。
· 忌 ·
忌吃燥熱,辛辣刺激性食物,如韭菜,辣椒,芥末,酒類等。還要忌熱性,油炸,油膩食物,如肥肉、油條、麻花等。
· end ·
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