這幾種食物是天然「胰島素」，血糖偏高的人常吃，糖尿病悄悄溜走

糖尿病是現在一種常見的一種病，我們身邊有很多人都患有糖尿病。一旦患有這種病，對人們的身體是非常折磨的，不僅不能吃飽飯，還不能吃過甜的食物。導致患糖尿病的原因，不關是因為糖分的攝入量過多，最主要的還是人體內胰島素分泌出現了障礙或者胰島素功能受限導致的血糖升高，控制不好就會患上糖尿病。因此，生活中我們會應該對吃一些促進胰島素分泌的食物，從而有效控制血糖升高，預防糖尿病。

1.西葫蘆

西葫蘆是我們常見的一種蔬菜，不僅可以用來熱炒，還可以做成餃子餡料。西葫蘆皮薄肉多，汁水豐富，深受人們的喜愛。西葫蘆中含有大量的纖維素，能夠促進腸胃蠕動，加速身體的新陳代謝，能幫助消化，預防便秘。西葫蘆中所含的葫蘆巴鹼具有促進人體胰島素分泌的作用，可有效地預防和改善糖尿病。

2.洋蔥

洋蔥是我們常用的一種配菜，不管是炒菜或者做涼拌菜，我們經常會用到洋蔥。很多人受不了洋蔥的辣味，洋蔥經過烹飪以後味道還是不錯的。主要洋蔥的食用功效非常高，洋蔥含有抗糖尿病的化合物，能促進胰島素分泌，能控制血糖。洋蔥中含有大量的抗氧化劑，能預防腫瘤的滋生，又防癌抗癌的功效。

3.蕎麥

蕎麥是我們常見的一種粗糧，蕎麥在一些偏遠農村非常常見。生活中我們經常用來泡水，不僅能夠幫助消化，幫助排出體內的濕氣。蕎麥中富含鉻元素，這種物質能夠促進胰島素的分泌，是糖尿病人不可缺少的養生佳品。這3種食物是天然「胰島素」，血糖偏高的人常吃，糖尿病悄悄溜走。看完文章覺得實用的話別忘了收藏！

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