醫生認真的說：健康老人，往往會有這幾個特徵，即便有一個也很好

一步入中老年後，有越來越多的人都渴望自己能夠長壽不老。但這個想法，對於機體來說是非常不可能的。即便不是因為疾病的因素，也會因為年齡增長的原因， 讓身體慢慢的衰老下去。

但保證健康是人們的最佳選擇，對於老人也是如此。一般情況下，健康老人往往會有以下這3個特徵，即便你有一個也是好的。

健康老人的標準1：沒有出現大病

這裡所說的大病，包括身體某個部位出現了惡性腫瘤，後者是因為自身的疾病，從而突然誘發心梗、腦梗等等。如果你沒有這些大病，說明你的身體健康情況還是良好的。至於到了老年後，很多人都會患的三高，如大家熟知不能再熟知的高血壓、高血脂、糖尿病。

如果你患上了，也不要過於的擔心。你最需要做的就是控制住自己的病情，不讓病情發展的更嚴重，對於機體健康來說，不會有太多的危險。當然，你沒有患上，說明你保養的更好，繼續保持便是最佳的一個做法了。

健康老人的標準2：事事都能夠自己處理

老了之後，很多人因為自身的原因，在生活上拖累了家人。還有的是因為某種疾病，如帕金森、老年痴獃等病症，也會因為病情的影響，從而給家人增添負擔，嚴重的還會影響到日常的走路、上廁所。

但如果你沒有這種情況，事事都能夠自己做自己管理，那麼說明你的身體健康指數還是高的，是健康老人的標誌之一。

健康老人的標準3：不忘事、大腦靈活

有的人還沒有到老年，就已經開始不記事了，即使是剛拿的東西，放了一個地方，在下一秒鐘也會忘了放哪。這種情況，就說明你的大腦已經慢慢的退化了。相反，你還能夠有清醒的認知，語言表達順暢，說明你的大腦還算是靈活的。

在這裡建議大家，步入老年生活後，不要經常獨居在家裡。每天都出去走走，做一些有利於腦部活躍的事，如跟別人下下象棋、跳跳廣場舞等等，都是鍛煉腦力的一個做法，幫助大腦延緩衰老。

最後，不管是年輕人，還是老年人都看看以上這3個健康老人的標準，你都符合嗎？如果在年輕的時候就不符合，更要抓緊保護身體健康了。要知道，人到中年，健康是保證生活質量的第一位。

各位朋友，您芳齡是多少？又符合上面所說的標準嗎？不妨在下方評論中留言，分享你的養生經驗。

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