脾虛濕氣重，有4個表現，專家健脾祛濕有妙方

中醫認為脾有運化水濕的功能，脾虛則運化水濕的功能低下，引起水濕停滯，從而使人體出現脾虛濕盛的狀態，通俗地說就是脾虛、濕氣重。

脾虛濕氣重，有4個表現

1、皮膚油膩

濕氣重的人，臉上會出很多油，皮膚髮黃，還會長青春痘，嚴重時還會局部發炎瘙癢，起疹等。

2、食慾不佳

濕氣困擾脾臟，危害其正常運化效果，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量降低、不成形等。而因脾虛運化不利而致使"內濕"時，還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

3、精神頹廢

人的體內濕氣一旦過重，首先表現的便是精神和睡得差。會導致人難以入睡，或者是精神頹廢，一整天都會感覺到渾渾噩噩的，完全提不起精神。

4、身形肥胖

濕氣重時，女人的小肚子會顯得腫大，但裡面並不是脂肪，而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的虛胖癥狀。這是濕氣重，導致消化不良引起的。

專家提醒：濕重是標，脾虛是本！中醫說的脾，是負責運轉的，任何代謝產物的排除都要藉助脾氣的力量。脾一虛，髒東西就要瀦留體內，濕氣也就排不出去，而且脾是運化水濕的，脾虛了，濕氣就排不出，留在體內，所以，祛濕和健脾要同時進行。

專家健脾祛濕有妙方

從古醫書方劑中演化而來的，取茯苓15克、玫瑰花10克、白芷10克、玉竹8克、羅漢果5克。一樣都不能少。全部食材搗碎後水煎服，每天3次。自己控制不好量的，可以選配好的茶包——思美人茯苓玫瑰花茶，開水沖泡就能喝，每日3次。脾虛濕氣過重者可增加飲用次數。

都是健脾祛濕的食材組成，長期飲用具有健脾利水消腫，祛濕，排毒養顏之效，想喝隨手泡一杯即可排濕，想調理濕氣，需堅持長期飲用，喝過的人都說好，一喝就能看見效果，很利尿說明濕氣正在排出。

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