為什麼有的孕媽產後馬上變瘦？和這4點有關，是別人羨慕不來的！

碎花媽媽前幾天在逛超市的時候，碰到了一個高中同學，就從眼前經過，但是根本就沒有認出來。因為這位高中同學，比讀書的時候要胖太多了，碎花媽媽吃了一驚。一聊天才知道，她已經生完二胎半年了，雖然在努力健身減重，但是沒有什麼生效，看到圓溜溜的她，碎花媽媽是很能理解的。其實，很多媽媽在生完孩子後，身材都有明顯的變化，看到明星生完的樣子，想溜到地洞的心都有的。產後很瘦的寶媽在現實也是存在的，為什麼有的孕媽產後馬上變瘦？和這4點有關，孕媽可以對照看一下，是別人羨慕不來的！

月子期間恢復很好

老人們都說，做好月子能讓寶媽的身體更好，做不好月子能落下一身的月子病。現在坐月子不僅僅是一個月了，還有的講究的人都坐2個月看。坐月子的意義就是讓寶媽能夠恢復到產前的身體條件，當然最好是能夠連身材一起回歸到當初的時候。可見，坐月子的重要性了。寶媽為了能在月子期間恢復很好，要記得不要大吃大喝，以為孩子生出來了，就可以肆無忌憚了。同樣的道理，也不能盲目減肥，必要的營養是需要讓身體吸收的，不為了自己著想，也要為孩子著想的。

注意產後護理

像明星之所以生完了孩子還是那麼的苗條，是有原因的，她們在產後是有專門的人帶著做好產後護理的。例如收腹帶此類的工具是可以幫助寶媽恢復好的身材的。腹部鬆弛，若是得不到合理的解決，那麼就會有脂肪，這也不是我們說的小肚子，而是大肚子了。有的寶媽就沒有注意到，所以生完孩子半個月後，還是跟剛生完孩子沒有區別。

產後堅持母乳餵養

懷孕那會，很多孕媽想著有一天能夠卸貨就解脫了，出了一個「坑」，還是另一個「坑」等著大家的，離想要的光明是還有一段距離的，尤其是堅持母乳餵養的寶媽。這類寶媽在吃的方面要很注意，還有那種疼痛，一輩子都難忘的。吃母乳長大的孩子，的確是要比其他的孩子免疫力和抵抗力要強，是能夠滿足寶寶的生長發育的。不過，孕媽產後堅持母乳餵養，還是有好處的，就是能夠對恢復身材有作用的。寶媽想一下，吃的食物形成了奶水，而奶水都被寶寶吸收了，那就等於原來要變成脂肪的東西被寶寶化解了，那是不是想想就開心了呢？所以，這類的寶媽是比其他的寶媽要更容易變瘦的，別人是羨慕不來的。

孕期適當的運動

這一點是很重要的了，也是為什麼有人瘦，有人依舊胖的原因了。在孕期的時候，孕媽有適當的運動，是能夠合理減少壓力，還能減少贅肉的。有的人在懷孕後，只顧著一直吃個不停，會說是為了胎兒好，這樣只能越來越胖，還會生出了超重的寶寶。等到生完孩子後，都胖了20多斤了，想要減肥，還是有一定的難度的了。若是孕期的時候，就有運動，那生完孩子恢復也能更快。像是散步和孕婦瑜伽，都是很適合孕媽的，孕媽要早早的就做好準備了。

你生完孩子後，體重恢復了嗎？

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