禁食3天，體重會發生多少？她嘗試禁食喝水，三天後肚子線條明顯

減肥對於一些女性來說一直是長期探討的話題，大部分年輕男性或女性上了年紀都會有肥胖問題，特別是參加工作的人們經常會因為工作和生活上的壓力增大，飲食不規律導致肥胖者越來越多，如何減肥成了他們生活中的最要面對的問題。

上圖中這位女性叫沙莫尼克，自從她大學畢業之後面對生活和工作上的壓力讓她身體越來越發胖，雖然她知道自己長相併不是很好看，但每一個女性都有一顆愛美之心，所以沙莫尼克決定一定要減體重。

她側了一下自己的體重此時的體重是153.6斤，這對於她來說已經超重了。如何讓自己瘦下來，看到網上有很多關於禁食三天、五天的方法，她也想嘗試，這是她第一次嘗試，畢竟之前沒有嘗試過，多少有一些擔心。

沙莫尼克，還特意為自己拍下減肥前的照片，她希望禁食三天後，身材能有所改變，特別是肚子希望能減掉，這肚子著實太難看了。

看看自己的肚子和腰兩側的贅肉，都已下垂了。每一個女性都不希望自己是一個胖子，即便是西方國家，男性也不喜歡，大部分喜歡運動和瘦小的身材。

沙莫尼克挑戰第一天，她感覺很輕鬆，並沒有太大的壓力，所以她僅僅喝了五六瓶礦泉水。

看看第二天時體重顯示是151.8斤，與第一天相比減掉了一斤多。

沙莫尼克，挑戰第二天她感覺自己非常的飢餓，在晚上她總是在幻想自己的美食，披薩、水果、牛肉麵等等，所以第二天晚上她無法入睡。

不過為了挑戰沙莫尼克最終還是堅持了下來，看看禁食三天後，她的改變？

沙莫尼克禁食三天後，左右對比圖看一下，左圖是禁食後拍下來的照片，從側面看肚子瘦了不少，線條明顯改變了很多。

我們在從正面看，左圖是禁食後的樣子，肚子確實瘦了不少，這對於沙莫尼克來說非常的開心。

沙莫尼克此時體重顯示是146.4與第一天相比足足減掉了7斤的體重。

沙莫尼克

沙莫尼克禁食後的第一天不敢吃太多的食物，只能自己做一些湯來填補自己的肚子，這裡有很多的蔬菜，如：芹菜、大蒜、蘑菇、油菜等等。

禁食其實之前也有類似的挑戰，不建議大家用這種極端的方法挑戰，如果一定要禁食建議在醫生的諮詢下進行挑戰。

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