尼古丁的「天敵」，白開水裡加上它，清除體內煙毒，遠離肺癌

長期吸煙的老煙民，也知道抽煙的危害大，可是也很無奈，畢竟吸煙成癮，想戒掉短時間也絕非易事。那麼有沒有方法可以把煙毒對身體的傷害降到最低呢？下面我就介紹些茶飲，它們被譽為尼古丁的頭號天敵，常喝點，清除肺毒不惹癌。

1、莓茶

湖南的莓茶，可是一味天然的保健茶。別看它樣子不怎麼好看，但卻有著豐富的營養價值。莓茶具有清熱解毒，消炎殺菌，降三高，滋養肝腎，增強免疫力等多種功效。對於長期吸煙的人來說，也是非常好的保健茶飲。莓茶可以清肺熱，解煙毒，還能緩解長期吸煙，引起的嗓子干疼，支氣管炎症等。再加上莓茶可以提高身體的免疫力，讓吸煙者的抗病能力增強，進而降低患癌風險。

2、魚腥草茶

魚腥草是一種葯食同源的植物，既可以當做野菜食用，還可以入葯，自古以來就是中醫入葯的材料。魚腥草具有消炎殺菌，清熱解毒，利尿消腫的功效。長期吸煙的人，可以把魚腥草制干後，當成茶飲來沖泡。可以有效的降低煙毒對肺部的損傷，還能消除肺部和嗓子的炎症，再是魚腥草的特殊氣味，每天堅持飲用，還有助於戒煙。

3、羅漢果茶

羅漢果被譽為「神仙果」，有潤肺止咳，生津止渴，潤腸通便等功效，是一款很適合長期吸煙的老煙民的食物。羅漢果一般是用來沖泡當做茶飲的，經常吸煙的人，喝羅漢果茶，可以消除吸煙引起的咳嗽、口乾舌燥等癥狀。除此之外，羅漢果含有甜味素，但是卻不產生熱量，因此，很適合糖尿病，肥胖等不宜吃糖的人的理想替代飲料。

4、柑普茶

柑普茶又叫小青柑，是由陳皮和普洱茶製成，具有很多的好處，對於長期吸煙的人也大有益處。長期吸煙的人，呼吸道，消化道，血管都會受到煙毒的損害，但一時戒不掉煙癮，那通過喝茶可以最大程度的降解煙毒。普洱茶中含有大量的茶多酚，陳皮中又富含維生素C，這些成分都有助於降解煙毒，通過長期喝茶，將毒素排出。再是經常適度飲用普洱茶，還能緩解吸煙引起的咽喉不適。

註：以上圖片來源網路

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