翹二郎腿一時爽，但3大危害也會隨之而來，看了這個，你還敢嗎

只要一坐下腳就情不自禁的交叉並作出蹺二郎腿的動作，很多人覺得這個動作有放鬆和舒適的感覺，甚至還有人覺得時尚，但其實蹺二郎腿危害很大的，甚至會帶來不可逆的傷害，大家一定要正確認識蹺二郎腿的壞處並儘快改掉蹺二郎腿的習慣。那麼翹二郎腿到底有哪些危害呢？怎麼才能把傷害降低。

影響精子的生成及質量，蹺二郎腿，尤其是穿著緊身褲時蹺二郎腿，會導致陰莖和陰囊溫度逐步升高，高溫環境會影響精子的生成及質量，嚴重者可影響生育，甚至會加重原有的前列腺疾病。

誘發婦科疾病，蹺二郎腿時會導致女性陰部局部溫度升高，使其處於溫熱潮濕的環境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起陰道炎。蹺二郎腿時間過長，也會造成盆腔內氣血循環不暢，誘發附件發炎、盆腔炎等婦科疾病。

導致O型腿，因為蹺二郎腿需要雙腿長時間保持交疊狀態，翹起來的腿向內傾斜，可能造成內側膝關節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時，位於膝關節外側的「腓側副韌帶」受到持續牽拉，使其鬆弛，可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脫位，導致O型腿的形成。

如何將蹺二郎腿的危害降到最低呢？

1. 蹺二郎腿的時間不超過15分鐘；

2. 注意兩腿間隔交替；

3. 每坐1小時，起身活動5分鐘；

4. 就坐時，輕靠椅背，身體坐直，腳下適當用腳蹬墊高，可有效減輕蹺二郎腿的癮。

傷精，致婦科病，還會變成O形腿，蹺二郎腿真的危害著實不少

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