皮膚「發黃」的女生，多吃這三種食物，比天天敷面膜還管用

愛美是每個女孩的天性，對於她們來說，能夠永遠保留二十歲的容顏是每個人的願望。那有些女生表示自己的皮膚現在是越來越黃，就算是每天都敷面膜都挽救不回自己的牛奶肌膚。其實在我們的日常生活中，多吃這幾樣事物，就會比天天敷面膜還管用。

獼猴桃：獼猴桃的熱量是非常低的，而它所包含的糖分也是非常低的，而且獼猴桃本身也不會長很多脂肪的。所以它不僅是女生們減肥的最佳食物，還有豐富的鈣和鐵，對於美白皮膚的作用也是非常好的。所以想要變白的妹子們沒事的時候可以多吃點哦。

菠蘿蜜：在現實生活中很多人都吃不慣菠蘿蜜，其實菠蘿蜜里的營養非常的高，而效果也是很明顯的。如果不是很喜歡吃菠蘿蜜的妹子們可以當作零食，每天吃幾片就可以了，它還有減肥補齊的作用哦，美容也不在話下，多吃點這個絕對比天天敷面膜還管用哦。

百合：大家是不是都在好奇百合不是花嘛，怎麼可以吃呢？其實我們平時吃百合的話，可以很好的調節我們女生的心情哦，讓我們的情緒起伏落差不會那麼大。而且它還可以讓我們的心情變得很好，對美白皮膚更是不在話下了。

當然除了上面的這些食物，平常我們還可以吃一點乾果類的，一定要保持身體內的營養要均衡，還有最最重要的就是不能吃刺激皮膚的食物，盡量早睡。

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