糖尿病患者的壽命能有多少年？可以活多久？快來了解下吧

隨著生活水平的提高、生活方式的改變，糖尿病已經成為了並不少見的「時髦病」、「富貴病」。我國目前已有糖尿病患者3000萬例，大於60歲的人群中接近10%都患有糖尿病。據WHO估計，我國到2025年糖尿病患者將達5000萬例，其中Ⅱ型糖尿病佔90%~95%。毫無疑問，患上糖尿病之後生活質量將明顯下降，比如飲食就會受到嚴格限制。並且體力、體能也將大大削弱，全身重要器官（如心、腎、腦和眼等）都會出現併發症。在醫學上，甚至將糖尿病、高血壓、肥胖、血脂升高和動脈硬化並稱為「死亡五重奏」。有鑒於此，許多糖尿病患者常常擔憂：自己的壽命能有多少年？可以活多久呢？

究其原因，還是因為糖尿病的特性決定了患者可以健康長壽。

發病有預見性

糖尿病發病原因雖然還不清楚，但下列情況是具有一定預見性的，比如有家族史的肥胖人群，長期大吃大喝或暴飲暴食、情緒變化無常、長期憂鬱和服用多種藥物的人群，長期酗酒的人群都是糖尿病的易感人群。這些行為和嗜好都是可以控制的。即使是有家族史的人群也可以通過改善生活方式和加強運動鍛煉，延緩發病，甚至不發病。

發現比較容易

無論是主動發現（體檢）還是被動發現（偶然），都比較容易發現，且方法簡單、快捷、花費少（少至幾十元）。有條件者去醫院體檢，沒條件可以自己用尿糖試紙或血糖儀經常監測尿糖和血糖水平，這些都能提供有用的信息。

發展比較緩慢

從發病開始，一般5年之內不會有太多的癥狀，也不會對健康產生威脅性反應。一旦發現了，如能加以適當治療，絕大多數愈後會較好。

治療認識明確

無論是哪種類型的糖尿病，只要尊重現實、科學治療，堅持監測，不可收拾的結果是很少見的。目前最新推廣的「七駕馬車」（教育、飲食、運動、治療、監測、情緒、關愛）一起跑，是能夠取得滿意的治療效果的。

「康復」是與「糖」共處的結果

當然，糖尿病患者真正達到健康長壽的狀態，還需要注意以下幾個方面：

避免肥胖

肥胖的危害很大。肥胖會造成生活不便和心理障礙，但更主要的是肥胖可帶來多種疾病，甚至造成死亡。最為便捷判斷是否肥胖的方法，就是測算體質指數。體質指數=體重（公斤）/身高（米）的平方。對於國人來說，體質指數超過24為超重，超過28為肥胖。肥胖或超重的人都容易得糖尿病，得了糖尿病後又不容易控制好。糖尿病病人肥胖後，對藥物抵抗增加，吃藥打針效果也差，所以必須減肥。減肥的策略主要包括少吃多動，必要時用藥治療。

降血糖

高血糖的危害在於對眼病和腎病等微血管病變以及神經病變的影響大，對大血管病變也有影響。近年來有人發現，血糖太高還能產生對胰島的「糖毒性」作用，持續高血糖能毒害胰島，使胰島素分泌功能日趨下降，最後導致功能衰竭，加重病情。所以，必須把血糖降低到滿意的水平。降糖策略包括飲食控制、體育鍛煉，必要時進行藥物治療。血糖控制滿意水平是：空腹血糖

降血壓

高血壓對糖尿病病人的危害須引起警惕。高血壓對糖尿病及其各種血管併發症有極大的影響。嚴格控制血壓，對降低糖尿病性心腦血管病變的意義，甚至比控制血糖更重要。降壓策略包括飲食控制、體育鍛煉、戒煙限酒，必要時採取藥物治療。糖尿病病人的血壓至少要控制在140/90毫米汞柱，最好能達到125/80毫米汞柱。

調血脂

血脂異常的危害在於不但能引起腦、心臟和下肢血管等大血管嚴重病變以及微血管和神經病變，而且還能引起「脂毒性」作用，造成脂肪酸在胰島內沉積。胰島功能衰竭，是引起糖尿病的原因之一，所以血脂異常不可忽視。調節血脂的策略包括飲食控制、體育鍛煉、戒煙限酒，必要時採取藥物治療。

降血黏度

高血黏對糖尿病病人的危害在於可造成血液淤滯、供血不足、血管損傷、局部缺氧、缺糖和酸中毒，加速糖尿病併發症的發生和發展，還可影響糖尿病的治療。所以，必須予以關注。與降壓、調脂一樣，降血黏度策略包括飲食控制、體育鍛煉、戒煙限酒，必要時藥物治療。

減輕胰島素抵抗

所謂胰島素抵抗，就是身體對胰島素反應不良，有胰島素而沒有相應的作用。2型糖尿病實際上有兩個問題，一個是胰島素不夠用，另一個就是胰島素抵抗。胰島素抵抗的危害也很大，它本身就是2型糖尿病的基礎，也是造成糖尿病慢性併發症的主要原因。另外胰島素抵抗嚴重影響糖尿病的治療效果，尤其是肥胖的糖尿病病人，吃藥和打針的效果都欠佳。減輕胰島素抵抗的策略包括飲食控制、鍛煉身體、減輕體重，必要時服用減肥藥物。

縱觀人類與糖尿病抗爭的漫長歷史，儘管曾經遇到過很多困難，人類終究還是從一個成功走向了另一個成功。只要預防得當、積極進行規範治療，糖尿病患者一樣可以享受美好的生活。

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