艾灸雖好，但也有副作用！這4類人，不能盲目嘗試

現代人養生的觀念越來越強，加上中醫在養生方面具有很多的優勢，因此中醫養生方法得到很多人的喜愛，常見的中醫養生方法有拔罐、針灸和艾灸等，其中艾灸在這些年受到越來越多人的歡迎，艾灸可以調理身體，也有防病治病的效果。

艾灸中使用的中草藥是艾草，將艾草晒乾然後經過多道工序後製成艾絨，為了方便艾灸，一般會將制好的艾絨做成條狀，類似於香煙。艾灸時就是將艾絨點燃後熏灸人體上相應的穴位，從而達到養生保健和防病治病的功效。那麼，艾灸具體有哪些作用呢？

一、調和氣血

人體的正常活動都離不開氣血，氣血充足的人不容易生病，很多時候人生病都是由於氣血不通，血液在人體內流動，如果遇寒就很容易凝滯，導致血液循環差。艾灸具有溫熱的效果，可以對穴位進行溫熱性刺激，達到溫經散寒的效果，從而加強人體氣血流通。

二、扶陽固本

陽氣是人賴以生存的根本，陽氣不通的人往往會伴隨著陰盛，體質偏寒，經常會出現手腳冰涼、虛弱乏力、腹瀉等癥狀。艾葉在中醫看來屬於純陽的性質，再加上火的作用，艾灸可以達到扶陽固本的效果。

三、提高免疫力

人身上的足三里、關元和氣海三個穴位在養生中非常重要，堅持每天艾灸這些穴位可以使人強壯、提高人體免疫力，增強抗病能力。

四、美容養顏

一個人的氣色是否健康往往跟身體內在有很大的關係，護膚品只能通過表面的護理來美容，但是艾灸講究的是由內而外的調理。很多女性會被粉刺、黃褐斑等皮膚問題困擾，其實這也是內分泌失調的一種表現，艾灸可以溫經活絡，加強血液循環，增強人的排毒功能，而且艾草性溫熱，可以平衡人體陰陽，達到陰陽平衡，由內而外地幫助皮膚更加健康。

五、治療婦科疾病

很多女性容易被婦科疾病困擾，比如月經不調、婦科炎症、不孕不育等。艾灸通過加熱艾絨對子宮進行溫熱刺激，幫助子宮和卵巢恢復活性，提高子宮的溫度，同時幫助子宮散寒祛濕活血，改善血液流通，幫助子宮排出淤血，而且還能使子宮的環境變好，增強對細菌的抵抗力。

艾灸在中醫領域裡具有非常重要的保健作用，隨著艾灸的普及和艾灸工具的簡化，越來越多人會選擇自己在家裡艾灸，但是艾灸也有一些禁忌，並非人人都適合艾灸，下面這些人就要注意了。

1.陰虛火旺體質的人：艾灸主要是溫熱昇陽，陰虛體質的人本來就屬於熱症，不宜再使用艾灸。

2.孕婦和經期女性：孕婦和經期女性最好不要艾灸，以免造成經血過多或胎動不安。

3.過度勞累和飢餓的人：當我們過度勞累和飢餓時是不宜進行艾灸的。

4.有出血性疾病的人：如果患有出血性疾病或者身體上流血傷口未癒合時不要艾灸，以免造成大出血而危及生命。

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