糖尿病高血壓患者這樣吃很危險，病友還總愛重複犯錯

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病高血壓患者這樣吃很危險，病友還總愛重複犯錯。

1、經常吃帶紅油、蔥油的菜

我們下館子的時候常會發現，餐館在炒青菜的時候，為了求出鍋的菜色香味俱全，習慣在菜品上撒一層熱油，可能是紅油，也可能是蔥油。這種菜的油脂含量太高了，糖友們最好別吃，或者吃的時候用水涮一遍。當然，少下館子，自己做飯是最好的。

2、經常吃高鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，水鈉儲溜可導致細胞外液增加，血壓升高。所以，高血壓病人應控制鹽量的攝取。很多腌制的食物和熏制食物的含鹽量是超標的，因此高血壓的人最好不要吃。常見食物中含鹽較多的有：腌菜類、滷製品、烘烤類等。

3、經常吃反式脂肪酸

甜品不僅僅有高糖，還有含量很高的反式脂肪，對人體健康是有害的。餅乾、速食麵、起酥油做的蛋糕、點心中都含有反式脂肪，所以一定要控制食用量！

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