牙齒「黃黃」有口難開？只因4個臭毛病，00後最好趁早「脫離」

牙齒「黃黃」有口難開？只因4個臭毛病，00後最好趁早「脫離」

俗話說「貌美牙為先」，整齊白凈的牙齒讓人自信心爆棚，就算笑口常開都會給人非常乾淨開朗的感覺，無疑它對於顏值的提升有著至關重要的作用，但現在人們的生活條件逐漸變好了，但牙齒變黃的情況愈發普遍，就算每天早晚都堅持刷牙，也終究沒有任何改變，這到底為什麼呢？可能是因為以下4個臭毛病。

1、吃完東西馬上刷牙

許多人總認為吃完東西立刻刷牙，對於牙齒是最好的保養，覺得這樣能及時將牙縫裡面的殘渣清理掉，是非常必然的，其實要知道，牙齒如果在吃完飯後，會因為食用了酸性物質後，導致牙齒表面受到刺激變得異常鬆弛，那麼這個時候刷牙的話，很必然的讓牙齒受到損害，所以有這樣的臭毛病，是需要趁早改掉的。

2、牙齒沾水刷牙

大部分的人刷牙都會有的習慣，而且在很多人看來，這是非常正確的做法，其實不然，牙膏這種東西裡面本來充分有一些潔白牙齒的成分，但經過水分後，就會稀釋，從而影響了牙齒的效果，這樣一來，就算每天用牙膏刷牙，都是白刷。

3、用冷水刷牙

雖然牙齒一直都是很堅硬的部位，但要知道，其實牙齒是非常敏感的，不管是太過冷的還是酸的，牙齒都會受到一定的刺激，那麼在刷牙時，一定要注意刷牙水的水溫，切記別用太冷的水，不然牙膏得不到好的功效，牙齒也不能很好的分解雜質，所以一般刷牙時，大家盡量要保持在37度左右的水就行。

4、一天只刷一次牙

大家都知道早晚要刷牙，不過很多人總是會在晚上忽略到刷牙這個步驟，早晚刷牙至關重要，牙齒經過了一天的咀嚼，很多雜質和髒東西都滲透進了牙縫中，並且口腔中也會多多少少滋生一些細菌，那麼晚上如果不刷牙的話，就意味著要帶著這些東西，經過一整晚，細菌不斷繁衍，最終直接損害到牙齒，所以如果想要牙齒保持亮白，就最好養成早晚刷牙的好習慣。

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