女性大姨媽期間不能洗頭髮？錯，這3件事才是經期真正不能做的

女性在一個月當中，總是有那麼幾天會不舒服。這不，說來就來的大姨媽找上了們，它可是非常搗蛋的。有的女性還因此有了月經前的綜合征，出現了失眠、壓力大、心情消極等多種不良反應。

除此以外，還有非常常見的痛經。那女性在大姨媽期間到底要如何調理呢？有的女性說，不能在大姨媽期間洗頭髮，會加重小腹疼痛，如果早上洗還容易造成脫髮的情況。

但這樣的說法是不科學的，洗髮本身就是讓人心情好的一件事，看著柔順乾淨的頭髮，更有利於一天的工作跟學習，更不會讓人們說的那樣會出現脫髮、加重痛經。

只不過對於女性來說，因為在經期會流很多血，身體是虛弱的。所以，在洗頭髮的水上，還要注意溫度，過高過低都不好，只要是不刺激頭皮，就是可以在經期做的一件事，並不是什麼禁忌。

那這麼說是不是所有的事情都可以在經期內做的，也不全是，以下這幾件事才是經期真正不能做的。

最好不要在經期內做這件事：劇烈運動

如果是適量的緩和運動，且身體也沒有什麼不適的話，在期間運動是沒有什麼問題的。可如果是劇烈的運動，就不建議你做了。雖然不會誘發各種疾病，甚至是增加癌症的發生概率。

但對於女性來說，很容易因為劇烈的運動，從而加重痛經，讓身體更加的不舒服。當然，最重要的還是要以你自己的體驗為主。

最好不要在經期內做這件事：喝酒

有很多女性在來月經之前，或者是月經期間，都會出現睡不著等失眠的情況。在這種情況下，就想著用喝酒的方式，讓自己入睡更快。但這樣的做法，只會讓人們更加的不舒服。

酒中的酒精，會刺激血管，從而增加血管擴張的危險，再加上女性在月經期間本身就要排出體內的部分血液。在多種作用下，還可能是危害全身健康的做法。

最好不要在經期內做這件事：盆浴

盆浴是一件非常舒服的事情。但在月經期間，特別是頭幾天的時候，出血量會比較大。這時候你選擇盆浴，還會因為血液的流出，造成感染。另外，在水中的細菌也容易進到陰道，增加感染的機會。

所以，即便你要洗澡的話，也最好選擇淋浴。如果出血量比較大，也可以做下簡單的清潔，注意個人的衛生即可。

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